Jak przydatne ryazhenka?

Kefir otrzymuje się z zawsze mleko, ale dzięki obróbce cieplnej i fermentacji, produkt nabiera cech, które mają pozytywny wpływ na organizm. Dietetycy i lekarze zalecają wszystkim zwrócić uwagę na ten produkt cud.

Jak przydatne ryazhenka?

Pomimo obróbki termicznej produkt jest jeszcze duża ilość materiału, co powoduje następujące właściwości:

Białko występujące w kwaśnego mleka, dobrze trawione w ciele, dzięki czemu jest produktem spożywczym.
Jest możliwość zorganizowania dni na czczo kwaśnego mleka i bezpiecznie włączyć ten produkt w diecie bez obawy szkodliwego rysunku, ze względu na niską zawartość tłuszczu. W odniesieniu do kalorii, a następnie 100 g około 60 kcal.
Ten produkt mleczny ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy, ponieważ normalizuje mikroflorę jelitową. Jeśli po obfitym posiłku kwaśny napój mleczny, jego właściwości znacznie poprawić jego trawienie. Lekarze zalecają spożywanie sfermentowanego upieczony wrzodowej i żołądka.
Korzystanie z kwaśnego mleka dla organizmu jest to, że pomaga neutralizować toksyny. Dzięki temu produktowi można złagodzić zatrucie.
Aminokwasy z tego produktu mają zdolność rozkładania tłuszczu, ale również mają działanie przeciw starzeniu.
Kompozycja zawiera magnez i kwaśne mleko żelazo - minerały, które promują masy mięśniowej. Wielu sportowców lubią regularnie spożywać produkty mleczne.
Kompozycja zawiera witaminy B2, co ma pozytywny wpływ na metabolizm energetyczny, bo okazuje się węglowodany i tłuszcze i energię.

Kefir jest fermentowany produkt mleczny słodki, ale nadal jest dobrze z jagód i owoców, które pomagają utworzyć osobne bardzo smaczne i zdrowe deser.