Przydatne niż cytryn?

Lemon - bardzo ciekawy indyjska roślina, co myślimy, wszyscy wiemy. Ale cytrynowy jeszcze coś zaskoczyć współczesnego człowieka.

Oczywiście, trzeba jeść cytryny zimą - zimno, grypa, ból gardła, katar i gorączka, życie w naszych szerokościach geograficznych niż określona siebie użytecznego cytryny. Przedstawiciel cytrusów zakorzenione w naszym mózgu, jako remedium na choroby układu oddechowego i asystent w awitaminozy. Ale to jest po prostu nieistotne w porównaniu do tego, co może być przydatne dla organizmu cytryny!

Kompozycja witamin i aplikacji

najpierw witamina C - 100 g cytryny zawiera 40 mg kwasu askorbinowego. Ten materiał - naturalny przeciwutleniacz, który chroni organizm przed procesem starzenia się, co przekłada się na bardziej właściwy język, chroni przed gromadzeniem się wolnych rodników wewnątrz. Ponadto, witamina C jest profilaktyczne przeciwko ekspozycji na emisji radioaktywnych.

Oczywiście, 40 mg kwasu askorbinowego, że nie było zaskoczeniem. To jest tylko 33% dziennej normy, ale piękno cytryny nie o to chodzi. Skład cytryny, bardzo kruchy witamina C, udaje się w pełni zachowana nawet podczas długotrwałego przechowywania - cytryny są równie przydatne zarówno zimą jak i latem. Ponadto zużywa „askorbinowy” cytryna zabezpieczyć się przed zmarszczkami, cholery i duru brzusznego - nie ważne jak może się to wydawać zaskakujące, wiersz, ale jest.

Innym ważnym składnikiem cytryny - jest potas. Cytryny zawiera 163 mg potasu w 100 g potasu jest bardzo ważne dla układu sercowo-naczyniowego i nerek. W normalnej zawartości potasu, mięsień sercowy ma dobre przewodzenie impulsów nerwowych, tak można nazwać cytryna profilaktyka zawału serca i udaru mózgu. Jeśli chodzi o nerki, to wiemy, że potas jest odpowiedzialny za wydalanie płynu, jeśli jest zbyt mała, start obrzęk, które są bardzo szkodliwe nie tylko na cechach zewnętrznych.

Cytryna, choć kwaśny smak, ale alkalizuje naszego środowiska wewnętrznego. A to oznacza nie tylko lepsze trawienie, ale także profilaktykę raka. W rzeczywistości, nawet nie wątpić czy cytryna jest przydatna dla wątroby - wątroba musi być oczyszczone, ponieważ cały czas bez przerwy przynosi bardzo niebezpieczne substancje z naszego organizmu. A najlepszym sposobem na detoksykację wątroby niż cytryny trudno znaleźć.

Ponadto cytrynowy jest bogaty w witaminy z grupy B (co pozwoli Ci zaoszczędzić od łupieżu, normalizuje system nerwowy, pomaga w bezsenności) i witaminę A (poprawia skórę i oczy).

Przydatne niż cytryn do utraty wagi?

Prawdopodobnie słyszeliście, że woda z cytryną wspomaga utratę wagi, a nawet to spalanie tłuszczu. Oczywiście, istnieje wiele użytecznych właściwości cytryny do utraty wagi, ale nie muszą być przypisane do tego owocu wielkiej nadziei - nie może mieć cytrynę, a pozbyć się nadwagi.

Cytryna woda jest przydatna przede wszystkim ze względu na fakt, że taka dieta napój z tym uczy się pić. To prawda - wielu ludzi cięcia własnej żywności do najbardziej rygorystycznych limitów, ale zapominają, że aby schudnąć, nie będzie możliwe bez wody.

Faktycznie, woda z cytryną detoksykację organizmu - tłuszcze, które są rozkładane pod wpływem wysiłku, zmniejszenie kaloryczności diety, może przynieść, a może pozostać i zatruwają organizm. Będą wyjście tylko jeśli to będzie na tyle płynny, który „pranie” je od ciebie.

Ponadto, cytryna wzbogaca cię z wszystkich powyższych właściwości użytkowych, tylko jeden owoc dziennie może służyć jako zamiennik wielowitaminowych kompleksu.

Ale nie należy się spodziewać, że od jedzenia cytryny można schudnąć, i nie ma potrzeby wymiany całego Co jest przydatne dla organizmu cytryny jego racja Same cytryny.

Cytryna - właściwości użytkowe i przeciwwskazania

Niestety, z wyjątkiem cytryny użytecznych właściwości trzeba się liczyć, i przeciwwskazania. Nie angażuj z cytryny, jeśli masz wrażliwą szkliwo, problemy z dziąsłami i zębami, ale jeśli jesz to cytrusy, należy przepłukać usta wodą.

Nie jest konieczne, aby jeść cytryny do tych, którzy są uczuleni na owoce cytrusowe, a także tych, którzy z kwaśnego smaku cytryny wzbudzonym niespotykaną apetytu. No, oczywiście, trzeba być bardzo ostrożnym, aby ci, którzy mają żadnych chorób żołądkowo-jelitowych.