Przyprawy do odchudzania - pachnący rozwiązanie problemów

Okazuje się przyprawy - nie ostatni produkt w żywieniu

zawartość:

1 Różnorodność żywności
2 Co przyprawy przyczynić się do utraty wagi

2.1 cynamon
2.2 imbir
2.3 Zmielony czarny pieprz
2.4 przyprawy do curry diety

Nowoczesne żywienia nadmiernie doceniać wartość przypraw i przypraw odchudzanie. A znaczenie to, nawiasem mówiąc, nie ma wątpliwości.

Nawet jeśli nie mogą rosnąć przyprawy do utraty wagi w ogrodzie lub na parapecie, nie rozpaczaj - nowoczesne sklepy oferują ogromny wachlarz najbardziej popularnych ziół medycyny i gotowania przyprawy, z estragon, rozmaryn, bazylia, a kończąc kolendry, pietruszki i curry. Sekretem jest jako przyprawa zaskakujące, jak to jest proste. Robią niskokaloryczny zdrową żywność w swojej ulubionej smakoszy posiłek. smak jedzenia, które znamy z dzieciństwa - warzywa, pasty niskokalorycznej, jogurt, chudy wołowina, wieprzowina, kurczak, krakersy, zupy, stając się znacznie bogatsze i jaśniejsze jeśli przygotować je z przyprawami, promować utrata masy ciała, dając jedzenie niepowtarzalny smak.

Różnorodność żywności

Przyprawy, jako środek do nadania smaku żywności, nie jest wiele, a każdy z nich jest odpowiedni do konkretnego posiłki dietetyczne. Oto, co jedzą:

Bazylia. Ta przyprawa jest najlepszym mięsem - dziczyzny, jagnięciny, wieprzowiny i wołowiny, a także większości owoców i warzyw, makaronów, ciast i potraw z jaj.

Liść laurowy. Ten rodzaj przypraw doskonale uzupełnia smak potraw rybnych, sos barbecue i marynowaną wołowiną.

Przyprawy nie tylko pomóc w dywersyfikacji dania ...

Trybula. Jest on stosowany w przygotowaniu ciasta, różne nadzienia, jaj, drobiu i sałatek.

Koper. Jest to szczególnie dobre zielonych z chleba, sera, dania z wieprzowiny, jagnięciny i wołowiny, jaj, świeżych warzyw, a także z ogórków.

Majeranek. Ta przyprawa jest koniecznością dla składnik potraw sera, warzyw, owoców morza i drobiu. Jak to jest stosowane w oleju z ziołami i marynat.

Mint. Wzbogaca smak fasoli i ogórków. Ta przyprawa jest często używany jako przyprawa do większości warzyw i mięsa. Wystarczy mięty są często dodawane do koktajli z whisky lub brandy, herbaty i innych napojów.

Oregano. Pod tą nazwą kryje się klasyczne włoskie przyprawy, która jest wykorzystywana do przygotowania dania kuchni włoskiej i śródziemnomorskiej. Oregano wzbogaca smak kiełbasy i jajka.

Rozmaryn. Ta przyprawa ozdabia potrawy z jagnięciny, wieprzowiny, wołowiny, kurczaka pieczone lub wypoczynkowych zapiekanek. On również nierozerwalnie związane z sosami i najbardziej smażone lub świeże warzywa.

Sage. Przyprawa jest tradycyjnie używany do potraw jaj i drobiu. Jest również idealny do przyprawiania mięsa i drobiu.

Pikantne. Tego rodzaju przypraw, jako sposób na utratę wagi, jest idealny do fasoli.

Estragon. Ta przyprawa jest doskonałym rozwiązaniem dla skorupiaków i ryb. Tak jak to jest powszechnie używany do gotowania sosów i marynat. Przyprawa pasuje do większości warzyw, baraniny, wieprzowiny, wołowiny, drobiu i serów.

Tymianek. Doskonała przyprawa do fasoli, dyni, roślin okopowych.

Co przyprawy przyczynić się do utraty wagi

Oczywiście, dając smak posiłków dietetycznych - to dobrze, ale jeśli nie są te mityczne przyprawy do odchudzania, które wpływają na naszą figurę sami, bez pomocy niskokalorycznej żywności? Tak, i jest tak wiele!

cynamon

To pachnące i aromatyczne przyprawy sprzyja szybkiej i skutecznej absorpcji cukru. W ten sposób zapobiega tworzeniu się „nadmiarem” komórek tłuszczowych. Cynamon jest dodawany do kawy lub herbaty, a ze względu na swój aromat i przyjemny smak, przyprawa może zastąpić cukier.

imbir

Składa się z substancji, która promuje szybkiego usuwania toksyn, normalizacja przemiany materii i pomaga trawić jakości żywności. Aby schudnąć, można wziąć herbatę z imbirem - do 1 łyżeczka startego korzenia zalać wrzącą wodę i wlewów.

Zmielony czarny pieprz

Papryka ostra papryka, chrzan, gorczyca, chili, pieprz czarny - wszystkie te przyprawy przyczynić się do szybkiego i skutecznego usuwania nadmiaru wagi. Działanie to jest ze względu na fakt, że powyższe przyprawy poprawiają przemianę materii i przyspieszają produkcję energii w organizmie.

przyprawy do curry diety

Jednym z najbardziej interesujących przypraw do utraty wagi jest curry. Oprócz smaku i jasnych nasyconych kolorach, przyprawa ma kilka pożytecznych właściwości, które znajdują zastosowanie nawet w nowoczesnej medycynie.

Curry zawiera ważne substancję o nazwie kurkumina, która spada na nas w organizmie w bardzo małych ilościach. Ponadto, stężenie szybko zniszczeniu z kwaśnym środowiskiem żołądka. Substancja ta jest zapisana w wiele użytecznych właściwości dla naszego organizmu, wśród nich działaniem przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym. Na przeprowadzonym badaniu 2006, cząsteczki kurkumina może niszczyć komórki nowotworowe.

Nawiasem mówiąc, kilka lat temu, wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie renomowanej amerykańskiej, który twierdził, że kurkumina substancja znacząco hamuje wzrost tkanki tłuszczowej. Mówi, że curry mogą być stosowane jako przyprawy do utraty wagi.