Mrożony szpinak

W lecie nasz organizm potrzebuje, aby zaopatrzyć się w sile i energii na to, co przeszły chorobę, a dobry humor był zawsze obecny. Ogrodnicze prezenty gorące sezony zawierać w swej strukturze dużą ilość witamin. Dlatego należy poważnie myśleć o tym, że będzie na biurku ozdobione zimowych potraw, których głównym składnikiem jest mrożony szpinak. Zawierał duże ilości witaminy A, B6, C, K, magnez, żelazo i kwas foliowy.

składniki:

• świeży szpinak - w nieograniczonych ilościach.

przygotowanie

Zanim będzie zamrożony szpinak na zimę, dokładnie oczyścić i pokroić na tłuszczu nogi. Następnie ugotowany pocięte na małe zielone paski o szerokości 1 cm. Poniżej rozdrabnia szpinak zalać wrzącą wodą i pozostawia do drenażu na cedzidło. Po płyn opuszcza wreszcie - umieścić garnek z liści przygotowanych przez jakiś czas w lodówce. Następnie posortować wstępnej witamina naczynia z tworzywa sztucznego lub tworzywa sztucznego kulechki niewielkich rozmiarów i umieścić w zamrażarce do zamrożenia w tryb awaryjny.

Ale nawet w takim prostym pytaniem, jak zamrozić szpinak może zapobiec fatalne błędy, które są wykonane z tej witaminy produktu bezużyteczne trawie. Kaloryczny zamrożone szpinak stosunkowo niska ze względu na to, że najważniejszym składnikiem produktu jest w wodzie (około 90%).

Po wszystko zrobione latem procedur dla danego algorytmu, wyżej, stoi teraz myśleć o przyjemnych chwilach - gotowanie mrożonego szpinaku. Możesz zaskoczyć swoją rodzinę, że zamrożone liście szpinaku są często używane do zielonej barszczu zamiast szczawiu, zup, zapiekanek, a nawet wzbogacić smak mięsa w postaci sosów.

Jak widać, szpinak można zamrozić w lecie, kiedy jest tak wiele smaczne i zdrowe, a zimą do wyodrębnienia z zamrażarki źródło witamin i substancji niezbędnych dla organizmu.

Video: Pyszne koktajle SZPINAK

Film: Jak gotować szpinak