Zupa szpinak

Szpinak witaminy zwilżającego i lider zawartości soli mineralnych, soli jodu, żelaza i kwasu foliowego. Kluczową cechą tego zawiera witaminy A i C polega na tym, że nie są one zniszczone przez obróbkę cieplną produkta.Iz szpinaku może być gotowane wielu potraw - to jest spożywane na surowo, gotowane lub duszone, stosowanego jako nadzienie do ciasta. Ale przede wszystkim szpinak jest używany do różnych zup, jako suplement i dzieci.

W tym artykule omówimy kilka opcji do zup szpinaku - Udział zupa przepis mrożonego szpinaku, to jest bardzo łatwe do przygotowania, szybkie i smaczne zupy szpinaku dla dzieci, a może chcesz receptury węgierskiej zupy szpinaku z jaj i śmietany, a ty uczyć kody go do książki kulinarnej.

Tak, jak przygotować szybką zupę z mrożonego szpinaku?

Jest to bardzo prosty przepis na zupę czyniąc z mrożonego szpinaku. trzeba będzie około 20 minut na jego przygotowanie. Tak, zamrożony szpinak, łamiemy na kawałki i umieścić w garnku. Napełnić wrzątkiem tak, że po prostu pokryte kawałki, i doprowadzić do wrzenia. Ugotować szpinak nie powinien być na tyle długi, aby mieć pięć minut. Zdjąć z ognia i puree w blenderze przekształcać. Dodaj śmietanę i przyprawy iz powrotem na ogniu przez kilka minut. W razie potrzeby, przed podaniem, dodać starty ser lub grzanki.

zupa szpinak dla dzieci

Szpinak jest idealnym produktem do żywienia niemowląt. Po tym wszystkim, to zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla małego organizmu. Wiele dzieci bez przyjemności i apetyt do jedzenia zup warzywnych, a zwłaszcza szpinak. Ale jest jeden prosty przepis, że będzie odwoływać się do swoich dzieci, a ty, że nie pozostawi obojętnym. Tak więc, do przygotowania zupy szpinaku dla dzieci, musimy trochę mniej niż godzinę. Jeśli gotować zupę ze świeżego szpinaku, należy najpierw zgasić przez około 5 minut na patelni, a dopiero potem dodać bulion. Jeśli używasz mrożonego szpinaku taka procedura powinna być przeprowadzona. Dodać do niego pokrojone w kostkę ziemniaki i gotować, aż ziemniaki będą gotowe. Następnie zdjąć z ognia. Jeśli dodać do zupy kilka kropel soku z cytryny, a następnie smaku zupa okaże się jak szczaw. A dla najmłodszych można szlifować zupę w blenderze.

zupa szpinak w węgierskim

Jednak istnieje jeden prosty przepis na zupę szpinaku w języku węgierskim. Tak, gotować szpinak, pokroić je w blenderze, a następnie zaoszczędzić wodę, w której został ugotowany. Pokroić w cienkie pół-pierścieni podsmażyć cebulę na maśle, aż będą miękkie, dodać na końcu kilka łyżek mąki. Szalka połączyć szpinak wody, prażone i sproszkowanej cebuli szpinak, dodać przyprawy i gotować do grubości zupy. Na koniec wlać śmietanę i, mieszając, doprowadzić do wrzenia, ale nie trzeba gotować je jeszcze raz. W misce zupy, dodać pół jajka na twardo i smażone boczek.

Wideo: Żywność minut / lato szpinak zupa

Wideo: Pyszna zupa z soczewicy i szpinaku. Piorunująca marmolada przepis z Fox

Wideo: Kremowy szpinak | 7 notatki Kuchnia wegetariańska