Jedzenie mrożony szpinak

Poza sezonem świeże liście szpinaku może być prawdziwym przysmakiem, ale mrożone zioła dostępne przez cały rok w bardzo przystępnej cenie. Oczywiście, sałatka z mrożonego szpinaku gotowane, ale sosy, zupy i przekąski - nie ma problemu.

Krem mrożonego szpinaku z pomarszczenia

Jeśli nie wiesz, co może być gotowane z mrożonego szpinaku, a następnie zwrócić uwagę na zupy. Te, które obficie przyprawione śmietany, mąki i masła możemy odłożyć na bok, a cała jego uwaga skupia się na pożywne i zdrowe przepisy na rysunku.

składniki:

• Oliwę z oliwek - 60 ml;
• Cebuli - 130 g;
• czosnek szczypiorek - 4 szt.;
• szpinak - 600 g;
• Bulion - 1,4 l;
• Ryż basmati - 3/4 st;.
• liści mięty - 1/2 st;.
• Zasilanie jogurt.

przygotowanie

W obfitości oliwie podsmażyć cebulę, a następnie podłącz go do przekazany przez ząbki czosnku naciśnij. Dodać zazharki rozmrożono i dociskana przez nadmiar wilgoci liści szpinaku, a następnie napełnić całą brzeczkę. Dodać ryż do zupy i pokrywy. Jako część tego przepisu jest skrobię ziarna ryżu danie daje niezbędną tekstury po ubiciu blendera. Po 15-17 minutach, rolka w zupie z liśćmi mięty i rozpoczęcie bicia. Podawać z jogurtem, ciepłą lub schłodzone.

Sos mrożony szpinak

Lista najpopularniejszych dań mrożonych szpinaku powinna być kierowana przez jasnozielonym sosem pesto, jak ten, który można dodać do makaronu lub sałatki.

składniki:

• zamrożone szpinak - 200 g;
• garść świeżych liści bazylii;
• czosnek szczypiorek - 2 szt.;
• orzeszkami - 1/2 st.;
• Oliwę z oliwek - 30 ml.

przygotowanie

Wyrzucić rozmrożonego szpinak w blenderze i wymieszać z bazylii, orzechy i ząbki czosnku do gęstej pasty. Bez zatrzymywania pracy urządzenia, zaczynają wlać oliwę z oliwek, a następnie około 40-50 ml wody w małych porcjach. Sos jest gotowy!

Pkhali mrożonego szpinaku - przepis

składniki:

• zamrożone szpinak - 800 g;
• jądra orzecha 1/2 - 1 v,.
• czosnek szczypiorek - 3 szt.;
• Pęczek pietruszki;
• Olej arachidowy - 70 ml;
• ocet winny - 45 ml;
• . Kolendry - 1 łyżeczka;

• Kozieradki - 1/2 łyżeczki ;.
• nasiona granatu - feed.

przygotowanie

Jądra 6-8 godzin przed przygotowaniem napełnić wodą. Spuchnięte orzechy trzepaczka blender z czosnkiem, rozmrożone liśćmi szpinaku, pietruszki i masła orzechowego. Na koniec wlać ocet, dodać przyprawy i schłodzić uzyskaną pastę. Po ochłodzeniu mieszaninę pkhali może być zwinięte w kulki i posypać granatu i można pozostawić go w formacie dip i rozłożone na krakersy i chleb.

recepty Szpinak: Video. Szpinak z serem i jajkiem

Wideo: Pie ze szpinakiem i oliwkami | bezmięsne recepty | wegańskie