Danie szpinaku

Niestety, większość z nich nie może ocenić naczynia szpinak mile widziane. Na przykład, wiele osób uważa, że jest to absolutnie bez smaku, a nie apetyt, ale tak nie jest. Należy odpowiednio przygotować warzywa, takie jak jego smak znacznie przekształcona w pozytywny sposób.

Przepisy, które zebraliśmy w tym artykule, można realizować przy użyciu zarówno świeże i mrożony szpinak.

Dania ze szpinakiem Szpinak Pie:

składniki:

oliwę z oliwek - 1 łyżka. łyżka;
szczypiorek - 4 na rdzeniu;
świeżego szpinaku - 400 g;
Skrzep - 300 g;
tarty ser parmezan - 1/3 st;.
Jajka - 2 szt.;
mięty - 1 łyżka. łyżka;
Ciasto francuskie - 1 opakowanie;
nasiona sezamu;
masło. - 1 łyżeczka.

przygotowanie

Piec ogrzano do 180 ° C. O średnicy 23 cm posmarować masłem i posypać mąką.

Na patelni olej z oliwek smażyć plasterki szczypiorkiem, a następnie dodając do niej połowę szpinaku i czekać aż zacznie zanikać, a następnie umieścić drugą partię liści i czekać, aż oni są gotowane. Gotowy szpinak Ostudzić i wycisnąć, a następnie mieszana z serem, jajka, tarty ser i mięty.

Rozwałkować ciasto francuskie i podzielić ją na dwie warstwy, jedna podwaliny i umieścić na wierzchu nadzienia, a druga pokrywa pie. Olej ciasto z roztopionym masłem, posypać sezamem i umieścić ciasto w piekarniku przez 20-25 minut. Nasze danie szpinaku z serem gotowe!

Jedzenie świeże lub mrożone szpinak: baba ghanoush przepis

Baba ghanoush - pasta z pieczonego bakłażana, w którym można je wszystko, cokolwiek z wiórów i nachos, na tosty z białego chleba dip.

składniki:

bakłażany - 2 szt;.
szpinak - 100 g;
Czosnek - 2 ząbki;
tahini pasta - 2 łyżki. łyżki;
ziemia kminek - 1/2 łyżeczki ;.
sok z cytryny - 2 łyżki. łyżki;
Oliwę z oliwek - 60 ml;
papryka - nakarmić.

przygotowanie

Piec ogrzano do 200 ° C. Piec oberżyny halved do miękkości (około 40 minut), fajne, a my oczyścić myakot.Esli użyć mrożonego szpinaku, po prostu rozmrozić i wycisnąć nadmiar wilgoci. Świeży szpinak należy wlać wrzącej wody w ciągu 1 minuty, a następnie przemywano wodą z lodem, ściśnięcie i cięcia.

W misce blendera umieścić miąższ bakłażana, tahini, czosnek i wlać sok z cytryny wszystko. Masa jednorodny dodatek szpinaku i wlać oliwę z oliwek. Dodaj sól i pieprz do smaku, posypać papryką przed podaniem.

Georgian danie szpinaku - pkhali

składniki:

szpinak - 1,5 kg;
orzech - 400 g;
cebuli; - 2 szt.
Czosnek - 2 ząbki;
Kolendra - 50g;
pietruszki - 50 g;
Ocet - 6-8 sztuki. łyżki;
. Czerwony pieprz - 1 łyżeczka;
kozieradki - 1 łyżeczka .;
nasiona granatu;
sól - do smaku.

przygotowanie

Blanshiruem liście szpinaku i ostrożnie wycisnąć. Przejdź szpinak przez maszynkę do mięsa razem z orzechami i czosnkiem. Drobno posiekaną cebulę i warzywa, szpinak dodać je do mieszanki. Napełnić naczynie ocet, papryka czerwona, sól i Szambali. Mieszaninę podział na dwie równe części, z których każda została rozciągnięta na kulki. Top umieścić nasiona granatu.

Dietetyczne danie szpinaku

Danie szpinaku dla dzieci i dorosłych, które nie byłyby zbyt wysokokaloryczne, ale było smaczne, wydaje się czymś nierealnym, ale w rzeczywistości jest o wiele łatwiejsze.

składniki:

oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
grzyby - 300 g;
Czosnek - 2 ząbki;

szpinak - 400 g;
jaja - 8 szt.;
Parmezan - 1/4 st;.
mleko - 2 łyżki. łyżka.

przygotowanie

W sieci PAN pripuskayut grzyby ze szpinaku, pod koniec gotowania czosnku i dodać kilka soli wycisnąć nadmiar wilgoci z wypełnieniem i powrót do naczynia. Bić jajka z mlekiem i tartym serem, dodać trochę soli i zalać grzyby smażenia i szpinak. Gotowanie omlet pod przykryciem aż do jajka nie chwycił.