Sałatka z selera i kurczaka

Sałatki zawierające składniki, takie jak selera i gotowane mięso kurczaka, są bardzo odpowiednie do żywności dietetycznej. Seler - produkt negatywnej kalorii, (to znaczy, że w trawieniu tego produktu zajmuje więcej kalorii niż organizm otrzymuje z jego użytkowania). Ten aromatyczny główny zawiera włókna grube i użyteczny związek potasu. Chicken - łatwo przyswajane produkt dietetyczny (oczywiście lepiej jest użyć piersi).

sałatki receptury z selera, kurczaka i oliwek

składniki:

• gotowany kurczak - 400 g;
• czerwona cebula - 1 szt;.
• oliwki, pestki (ciemne lub jasne) - 20 sztuk,.
• seler - 200 g;
• czerwona papryka - 2 szt;.
• jabłko zielony i kwaśny, słodki - 1-2 sztuk,.
• Czosnek - 2 plastry;
• zioła (bazylia, kolendra, pietruszka);
• oliwę z oliwek - 5 łyżki. łyżki;
• Ocet światło naturalne winogron 3-5% - 2 łyżeczki ..

przygotowanie

Gotowane mięso kurczaka będą cięcia kostki srednich. Obrać cebulę i będziemy wyciąć czwartą swoich pierścieni. Seler ruszt na średniej tarce. Czerwony pieprz będziemy uciąć słomki i oliwki - pokrojony wzdłuż na pół lub każda. Wymieszać wszystkie składniki w salaterce, dodać czosnek, posiekane zioła zwiotczenie, aw ostatniej instancji (który nie miał czasu, aby przyciemnić) - jabłko, pokroić w drobną kostkę. Tankowania sałatki wylewanie mieszaniny oliwy z octem. Dobrze wymieszać.

Sałatka z kurczaka, ananasa i selera

składniki:

• gotowany kurczak - 300 g;
• Ananas (dostępny w puszce) - 300 g;
• seler - 150 g;
• Czosnek - 2 ząbki;
• Red hot papryka - 1 szt;.
• pietruszka i kolendra;
• oliwę z oliwek - 5 łyżki. łyżki;
• sok z limonki - 1-2 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Będziemy cięcia kurczaka srednich kostki i kostki ananasa. Seler ruszt. Pokrój warzywa. Wszystko miesza się w salaterce, dodać czosnek ugięcia. Doprawić do smaku pieprzem gorąco. Polem ubrany sokiem z limonki i oliwą z oliwek.

Sałatka z winogron, kurczaka i selera

składniki:

• gotowany kurczak - 300 g;
• seler - 150 g;
• Winogrona jasne stołowe z czarnych jagód i mały kości - Gronchi 1 średniej wielkości;
• Klasyczny jogurtu naturalnego bez dodatków - 200 ml;

• Czosnek - 2 ząbki;
• pietruszki, kolendry i bazylii;
• Papryka czerwona gorąca.

przygotowanie

Mięso drobiowe musi wyciąć średnie wielkości kostki, seler ruszt. winogrona obcina się Gronchi (stosując całe jagody). Posiekane świeże zioła. Wszystko miesza się w salaterce, doprawić pieprzem i czosnkiem gorącej ugięcia. sałatka z pora jogurt. smaczny Sałatka z kurczakiem i winogronami gotowy!

Wideo: Ciepły makaron sałatka z kurczaka, seler i ogórek

Wideo: smaczne sałatki z selera, kurczaka i jabłka. Mamulino recepty.