Jak stracić 1 kg na 1 dzień?

Aby szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów, należy użyć metody, czyszczenie jelit i pozostawić do wydalać nadmiar wilgoci. To zadanie może obsługiwać każdy. Stracić 1 kg na 1 dzień może być jak używać oczyszczanie jelit, a za pomocą specjalnych diet.

W pierwszym przypadku konieczne jest, aby całkowicie zrezygnować z korzystania z wody i pożywienia. W tym okresie zaleca się, aby wziąć moczopędny, zaangażowany w jogging, jak w każdym sporcie, w celu zwiększenia pocenie. Tak więc, nie można po prostu wyrzucić jeden kilogram masy ciała dziennie, ale więcej. Tutaj wszystko zależy od początkowej masy ciała. Warto zauważyć, że ta metoda utraty wagi nie jest odpowiedni dla każdego, ponieważ może to pogorszyć istniejących chorób przewlekłych.

Jak rzucić 1 kg dziennie?

Kolejnym skutecznym i popularnym sposobem, aby szybko schudnąć 1 kg dziennie - ciężkiej diecie. Jednakże dzienny limit w żywności może uratować z jednego kilograma masy ciała, ale nie tłuszczu.

Techniki odchudzania jednego dnia mają pewne cechy, które powinny być przestrzegane bez przerwy. Menu diety dla utraty wagi 1 kg dziennie, co następuje:

06:00 - zielona herbata bez cukru i jego zastępców;
8 zegarki - jajko;
10 - 100 g zegarki gotowane rodzynki;
12 zegarki - 100 g gotowanej piersi kurczaka;
14 H - 250 ml. świeży sok pomidorowy;
16 godziny - jajko;
18 godziny - świeżych jabłek;
20 h - 250 l. kefir.

Produkty te nie mogą być solone.

Jak widać, taka dieta wiąże vosmirazovoe posiłków w ciągu dnia. Zatem w organizmie zrobić nie więcej niż sześćset kalorii. To nie jest wystarczające dla normalnego funkcjonowania wszystkich ważnych systemów, więc trzymać się takiej diety dłużej niż jeden dzień, nie jest zalecane. Należy również pamiętać, że posiłek powinien być przeprowadzony zgodnie z zegarem. Odbiegać od przedstawionego harmonogramu jest zabronione.

Ta metoda odchudzania schudnąć szybko i wyglądają szczuplejsze w brzuchu.

Reset 1 kg na 1 dzień jest również możliwe za pomocą diety na owoce, która jest obliczana codziennie i starannego wykonywania. Środki te łączą się dać pożądanego rezultatu. Aby osiągnąć ten cel dziennie należy spożywać nie więcej niż kilogram dowolnego owocu, aerobik, fitness lub uruchomiony. Dieta jest uważana za skuteczny jak owoce i warzywa - żywności, które mają negatywne kalorie. Na ich ciele przetwarzanie kosztuje więcej energii niż otrzymuje.

Wszystkie powyższe metody są szkodliwe, więc to wszystko jest takie same próby normalizacji masy ciała przez dłuższy technik wyszczuplających.