Proces trawienia

Ze względu na mniej aktywny tryb życia, odżywianie w biegu i napięcia nerwowego, uczucie dyskomfortu, wzdęcia, zaparcia i wzdęcia stał stałymi towarzyszami człowieka. Więc teraz pytanie jest szczególnie ważne, aby wspierać proces trawienia. Odmowa złych nawyków, dostosowania diety i po tych prostych zasad pomoże szybko ustalić i normalizacji zdrowia metabolicznego.

Jak poprawić trawienie w jelitach?

Głównym czynnikiem naruszającym jelita jest brak czystej wody pitnej potrzebnej do oczyszczenia organizmu. Herbata i kawa z tym problemem nie radzi sobie, a nadużywanie słodkich soków i napojów gazowanych komplikować tylko trawienie.

Ważne jest również, aby wypełnić diety grubych włókien, które pochłaniają wszelkie ślady produktów, ułatwiających ich skutecznego wniosku. Aby zapewnić dzienną dawkę błonnika należy jeść w ciągu dnia jeden lub dwa jabłka, trzy kawałki czarnego chleba lub sałatka z ogórków, pomidorów i innych warzyw świeżych.

Jak poprawić trawienie w żołądku?

Dla stabilnej pracy żołądka jest ważne, aby utrzymać mikroflorę. Gdy jest niewystarczająca jedzenie jest słabo wchłaniany w organizmie zachodzące procesy gnilne, a tym samym zwiększenie masy ciała.

Przywracać funkcje trawienne mogą zawierać w diecie produktów mlecznych. Jest także przydatny dla co najmniej tydzień, aby stosować się do specjalnej diety.

Leki, które usprawniają proces trawienia

Wraz z zaleca dostosowanie mocy do korzystania z niektórych leków, ma pozytywny wpływ na mikroflorę przewodu pokarmowego:

Preparaty o składzie enzymów trzustkowych (Creon Mezim). Mogą być podejmowane na własną rękę przez czytania instrukcji.
Inną grupą leków zaleca się wzdęcia, bębnica i dyskomfort w żołądku (Meteospazmil, Espumizan).
Grupa ta obejmuje leki przeznaczone do normalizacji układ pokarmowy w przypadku już istniejących chorób. Na przykład, w przypadku podawania pacjentom, kamica żółciowa Panzinorm forte.

Jak poprawić trawienie środków ludowej?

Poniższy domu środków, które pomogą uporać się z problemami złego trawienia:

Aby zapobiec zaparcia zaleca się dziennie jeść sto gramów buraków cukrowych.
Korzystanie z fasolą w jakikolwiek sposób pomóc w ustaleniu produkcję w wystarczającej ilości soku żołądkowego i wycofać nadmiar płynu z organizmu.
Aktywuje proces trawienia mieszaniną miodu i soku z aloesu, chcesz wykorzystać jedną łyżkę trzy razy dziennie.

Jest przydatny do parzenia ziół, które poprawiają trawienie. rumianek i melisy można pić w dowolnej ilości, mają praktycznie żadnych przeciwwskazań.