Gimnastyka Bubnovskaya

Z tyłu niesie maksymalne obciążenie codziennie, siedzący tryb życia, brak tlenu i niezdrowa dieta - to jest całkiem naturalne rezultaty problemy kręgosłupa. Spośród znanych metod profilaktyki bólu pleców, istnieje wiele rodzajów gimnastyki. Opracowany jeden z najbardziej popularnych technik jest dr Bubnovsky, gimnastyka który jest stosowany w leczeniu i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa.

Gimnastyka Bubnovskaya: Podstawy

Sergey Bubnovsky - nowoczesny lekarz, profesor, mający wiele tytułów medycznych. Jego specjalność - jest układ mięśniowo-szkieletowy. Zgodnie z wynikami własnych badań, opracował szereg technik i był założycielem nowoczesnego kierunku fizjoterapii. Nazwa metody oznacza „ruch leczyć”, kiedy mechanizm leczenie opiera się bezpośrednio na aktywność fizyczną, niektóre ćwiczenia, które pomogą Ci uzyskać rezultaty.

Kinezyterapia ma kilka oddziałów, przyjmując pasywne i aktywne obszary leczenia. Wśród nich są masaże, fizjoterapia, a nawet gier mobilnych.

Dzięki tej technice, która Bubnovsky opisuje w swojej książce „Praktyczny przewodnik po fizjoterapii”, mogą być traktowane łącznie krzywizny kręgosłupa, przepuklina, osteochondroza.

Gimnastyka Bubnovskaya procedura wymaga udziału pacjenta, jego zainteresowanie procesem i indywidualnego podejścia. Fizjoterapia jest również nazywany „leczenie właściwy ruch”, bo jest w prawidłowy dostosowane do szczególnych ruchów chorobowych, według lekarza, efektywny wynik układa.

Gimnastyka dla systemu Bubnovskaya: korzyści

Metoda Bubnovskogo zorientowanych na kompleksową leczeniu problemów z kręgosłupem, ale wiąże się również ekspozycję do określonego obszaru problemowego. Bubnovsky wymyślił zupełnie nową metodę leczenia. Jego zdaniem, główną przyczyną problemów z plecami jest siedzący tryb życia. Ruch jest naturalny dla osoby, która czasami zapominamy. Często zniewolenie mięśni, brak smarowania stawu i siedzący tryb życia prowadzi do problemów kręgosłupa i bólów głowy.

Kinezyterapia leczenie zalety:

1. Jej podstawa - to znane i naturalna potrzeba człowieka - potrzebę ruchu. Pod groźbą poważnych problemy z kręgosłupem są ludzie, którzy mają siedzący tryb pracy i siedzący tryb życia, księgowych, pracowników biurowych, sterowniki i inne kategorie. Kinezyterapia ma na celu przywrócenie ludzkiego ciała do normy.
2. Brak ruchu prowadzi do kryzysu w stawach, co jest problemem młodego wieku, aw wieku dorosłym prowadzi do poważnych chorób. Suchość stawów, a w związku z tym, kryzys wynikające z braku podaży kości i niedostateczną produkcją wspólnego środka smarującego. Kinezyterapia oferuje ulgę w bólu bez tabletek, a pozbycie się kryzysu w stawach.
3. Często problemy z kręgosłupem mogą narzekać i sportowców, których styl życia nadmiernie komórkowego. W tym przypadku źle nadmierna kręgosłupa, obfitość urazów, które dają odpowiedni efekt w przyszłości. Oprócz kręgosłupa, technika rehabilitacji z Bubnovskaya oferuje fizjoterapii i masażu kończyn, które są podatne na uszkodzenia.

Wiele klinik już korzystających z systemu Bubnovskaya do rehabilitacji po operacji, w leczeniu problemów z kręgosłupem i profilaktyki chorób narządu ruchu. Jeśli chodzi o te ostatnie, mogą pomóc w zapobieganiu choroby samouzdrawiania gimnastyka klas. Wśród wielu ćwiczeń można wybrać specjalnie kierować obszarów problemowych.

Wideo: SM Bubnovsky Trzy ćwiczenia, aby przywrócić równowagę mięśni. kinezyterapia Bubnovskaya

Video: ekspresowe gimnastyka lekarz Bubnovskaya