B Witaminy dla dzieci

Fakt, że pełny rozwój dziecka jest niemożliwe bez pełnego zestawu witamin i minerałów, że wszystko wiedzą. Idealnie, dziecko powinno otrzymać wszystkie niezbędne minerały do niego z jedzeniem, począwszy od mleka matki lub dziecka wzorem potraw zrównoważonych i wykończeniowych przy wspólnym stole. O tym, w jaki produkty są tak niezbędne dla dzieci witaminy B i omówione w naszym artykule.

Brak witamin z grupy B - Objawy

Cel witaminy B polega na zapewnieniu pełnego funkcjonowania systemu nerwowego, a do normalizacji metabolizmu. Witaminy grupa ta jest tak ściśle związane, że niedobór któregokolwiek z nich może powodować objawy, które są charakterystyczne dla braku witaminy B.

Witamina B1 lub tiamina - bierze czynny udział w rozkładaniu i przyswajanie węglowodanów jest obarczona brakiem procesów zapalnych w tkance nerwowej, pociąga za sobą:

ból mięśni;
wadliwe działanie narządów wewnętrznych i skurcze;
ropne zapalenie skóry;
suchość w ustach,
przewlekłą chorobę przewodu pokarmowego;
zmiany w układzie sercowo-naczyniowym - niedociśnienie, tachykardia.

Witamina B2 lub ryboflawina - uczestniczy we wszystkich procesach metabolicznych, ma bezpośredni wpływ na wzrost dziecka, jego stanu paznokci, włosów i skóry.

Witamina B3 lub witamina PP - uczestniczy w procesach utleniania, a jego brak prowadzi do tego, że dziecko staje się ospały, mają dosyć szybko i łatwo rozgniewany każdej drobnostki, a tam są charakterystyczne zmiany skórne na skórze w postaci brązowych-brązowe plamy.

Witaminy B5 lub kwas pantotenowy - potrzebne do dokonania podziału tłuszczów, a jej niedobór prowadzi do otyłości, utrata włosów i wczesne siwienie, pojawienie się w kącikach ust, „Zayed”, drgawki, zaburzenia pamięci i widzenie, zaparcia i drażliwość.

B6 lub pirydoksyny itamin - bierze udział w metabolizmie białek oraz wpływa na układ nerwowy i krew - produkcję krwinek czerwonych w wystarczających ilościach.

Witamina B8 lub biotyna - potrzebne do utrzymania prawidłowej flory jelitowej i zdrowia paznokci, włosów i skóry.

witamina B9 uczestniczy w rozwoju białych krwinek, poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

cyjanokobalamina Pomaga podnieść układ immunologiczny wpływa na mózg i pomaga nabrać sił po chorobie.