Jak gotować fasolę z mięsem?

Jako alternatywę dla zwykłego kurczaka i starają się gotować pyszne dietetyczne danie z wieprzowiny z fasolą. Tak jest dieta, gdyż właściwie gotowane mięso wieprzowe jest oddzielona od tkanki tłuszczowej, zawiera dużą ilość białek, w kombinacji z ziaren - jest także magazyn aminokwasów i witamin. Więc niech to mówić o tym, jak gotować fasolę z mięsem.

Gulasz wieprzowy z fasolą

Gulasz wieprzowy z czerwonej fasoli - serdeczny i szybki posiłek, który będzie służył jako przyjemny lunch lub kolację.

składniki:

czerwonej fasoli - 200 g;
wieprzowiny (część szyjki macicy) - 500 g;
Olej roślinny - 50 ml;
por - 1 szt.;
Pomidory - 60 g;
Czosnek - 1 goździkowy;
sól / pieprz - łyżeczki ..

przygotowanie

Wstępnie namoczone ziarna, gotowane do miękkości (1-1,5 godziny). Wody, w której ziarna są moczone - sohranyaem.Myaso pocięto na paski o grubości około 2 cm i narybku złoty kolor. Dodawanie pierścienie posiekane porów (biała część) smażyć kolejne 2-3 minut, a następnie rozprowadza fasola i pomidory. Bates ogień i wypełnić pół szklanki wody, w której gotowanej fasoli. gulaszu wieprzowina 8-10 minut, po czym jego smak posiekane czosnek goździkowy, soli i pieprzu. Podawać gorące danie, w połączeniu z lekkim surówka.

Wieprzowina z puszki fasoli

Jeśli ręka nie jest gotowana fasola - można bezpiecznie wymienić go na stałe. Takie połączenie będzie stanowić doskonałą podstawę do obfitego sałatki, idealne do zabrania ze sobą do pracy.

składniki:

Mięso wieprzowe (ciała) - 350 g;
Puszki ziarna - 225 g;
pomidory; - 2 szt.
orzech - 25 g;
Czosnek - 1 goździkowy;
oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
octu balsamicznego - 1 łyżka. łyżka;
pomarańczowy - 1 szt;.
sól i pieprz do smaku.

przygotowanie

Wymieszać oliwę, ocet, skórka pomarańczowa i sok, solą i pieprzem. nacięcie wieprzowe w 1 cm grubości medalionów i zalewa się do otrzymanej mieszaniny, w czasie 1 godziny.

Chociaż marynowane mięso, posiekane pomidory i pokruszonych orzechów włoskich. Wieprzowe marynowane na patelni smażyć 1,5-2 minuty z każdej strony, a następnie wymieszać z pomidorów, fasoli i orzechów. Pozostałe zalewa wylewać do misy i „zagotować” 1-2 minut - otrzymana mieszanina dressing do sałatek.

Wieprzowina i fasola w multivarka

Szczęśliwy właściciel multivarok siłę, aby smaczny i szybki posiłek bez większych trudności. Proponujemy inny przepis dla pomocnika kuchennego - soczyste żeberka z fasolą.

składniki:

wieprzowe żeberka - 500 g;

Ziarna - 300 g;
Cebula - 1 szt.;
Czosnek - 1 goździkowy;
liść laurowy - 2 liści;
Pietruszka - belki;
sól i pieprz - do smaku.

przygotowanie

Namoczone ziarna (korzystnie 12 godzin), po czym przemyto grzbietów. Cebula, czosnek, pietruszka Shred. Wszystkie składniki umieścić w multivarku, sól, pieprz, liść laurowy i dodać napełnić wodą. „Hartowanie” przygotowanie zgodnie z programem.