Duszone Green Beans - Przepisy

Można znaleźć zdrowej żywności, takich jak zielona fasola, bez smaku, ale w rzeczywistości po prostu trzeba wybrać przepis do swoich upodobań. Kilka pomysłów będziemy rzucać w niniejszym materiale. Gotuj szparagi w sosie lub z suplementów roślinnych może być podawany do wszelkich dań lub jeść ot tak, z kawałkiem chleba.

Duszone z warzywami Green Beans

składniki:

bulwa kopru - 1 szt.;
zielone kapusty kał - Wiązka 2;
Oliwę z oliwek - 25 ml;
Pomidory w sosie własnym - 1,6 kg;
bulion warzywny - 420 ml;
Ziarna - 430 g;
. Suszona bazylia - 1 łyżeczka;
gorąco pieprz, papryka mielona - 1/2 łyżeczki ..

przygotowanie

Płukanie kale warzywa, wysuszyć i cięte przez usunięcie grube żyły.

W holenderskiej pieca, podgrzać olej roślinny i używać go do smażenia posiekanej cebulki kopru. Dodaj palonej kopru z pomidorów w sosie własnym i dusić razem przez 8 minut. Następnie wlać bulion i dodać wszystkie przyprawy. Dać połowę bulionu odparować, a następnie umieścić zawartość brojlerów fasolka szparagowa zielona kapusta. Dusić razem przez kolejne 5 minut.

Zielona fasola, duszone w sosie pomidorowym

składniki:

Cebula - 95 g;
czosnek szczypiorek - 4 szt.;
Oliwę z oliwek - 15 ml;
pomidory w soku - 410 g;
Suchego czerwonego wina - 55 ml;
Zielone ziarna - 470 g;
wędzona papryka, pieprz cayenne - 1/4 łyżeczki ..

przygotowanie

Pierścienie saute cebuli w brytfanny na ogrzewanym oliwek. Kiedy krążki cebuli posiadać co najmniej 5 minut na ogniu, umieścić je przeszedł przez szczypiorek prasowych i poczekaj kolejną minutę. Przez zazharki w brytfanny, umieść fasolkę, pomidory, wypełnić je we własnym soku i czerwonego wytrawnego wina. Gotować szparagi ragout co najmniej 45 minut lub do momentu, miękkie, a po okresie z papryki i papryki.

Jeśli chcesz, aby powtórzyć ten przepis na zielonej fasoli w multivarka po Podsmażyć cebulę, dodać wszystkie składniki, w tym samym czasie, należy włączyć tryb „hartowanie” i gotować wszystko przez 50-55 minut.

Zielona fasola, duszone w śmietanie

składniki:

Zielone ziarna - 690 g;
masło - 35 g;
Cebula - 55 g;
Czosnek - 2 ząbki;
grzyby - 130 g;
bulion z kurczaka - 240 ml;

Krem - 240 ml;
Mąka - '15

przygotowanie

Blanch zielony groszek w osolonej wodzie przez około 5 minut. Strąki wlać lodowatą wodą i osuszyć.

Osobno sauté pół pierścienie cebuli z czosnkiem przekazywane za pośrednictwem prasy. Przez zazharki dodać pieczarki i pozwól odparowania wilgoci z nich. Wszystko posypać mąką, wlać bulion i śmietanę i niech sos zagęścić, a już umieścić blanszowane strąków fasoli w nim. Gotować wszystko przez kolejne 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 165 stopni.