Papaja - Właściwości użytkowe

Papaya - to owoce tropikalne, które smakuje jak melon. Stąd druga nazwa roślin egzotycznych - „papaya”. Niestety, w naszych sklepach papaja pojawiła się stosunkowo niedawno. Tymczasem dietetycy mówią, że owoce tej zamorskiej owoców ich wartości odżywczej nie mają sobie równych. Wystarczy spojrzeć na to, co Witaminy zawarte w papai: A, C, D, E, B1, B2, B5, K, beta-karoten. Dojrzałe papaja może dać osobie 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy C i 60% witaminy A. Ponadto, istnieje wiele pierwiastków śladowych, takich jak wapń, magnez, potas, sód, żelazo, fosfor i inne.

Papaya Odchudzanie

papaya pulpy wynosi 88% wody, a to źródło fruktoza, glukoza, celuloza i kwasów organicznych. To przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu lepszego trawienia i białka szybkiego lipolizy w żołądku i skrobi. Szczególną rolę w miąższu papai zakładu odgrywa enzym - papaina, jego skład przypomina soku żołądkowego człowieka. Enzym ten pomaga trawić jedzenie, wybierając dla organizmu tylko najbardziej wartościowe substancje od spożywanych pokarmów. A jeśli wziąć pod uwagę, ile kalorii jest w papai (tylko 39 kcal / 100 g), jest idealnym miejscem na diecie.

Papaja - właściwości użytkowe i przeciwwskazania

Papaya powinny wybierać ostrożnie, ponieważ Niedojrzałe owoce zawierają substancję, która może doprowadzić do zatrucia pokarmowego. W procesie dojrzewania, stopniowo rozpuszcza się i znika całkowicie. Dojrzały owoc zagrożeń dla zdrowia ludzkiego nie jest, a nawet wręcz przeciwnie - przyczynia się do wzmocnienia. Specjaliści Instytut Żywienia stwierdził, że:

• papaya jest w stanie zmniejszyć poziom cholesterolu, zapobiega tworzeniu się skrzepów i dźwięki naczyń krwionośnych;
• pulpy papaja bogaty w przeciwutleniacze, trudności z wytworzeniem komórek nowotworowych i nowotworów;
• często zużycie soku papai sprzyja rehabilitacji jelit, oczyszczanie żołądka, uwalniając go z ropą, śluzu, patogenów i pasożytów;
• papaja owoce są bogate w witaminy, dlatego wzmacniają system odpornościowy i zapobiegać niedobór witaminy, przyczyniają się do ochrony naprężenia i wypalania;
• papaja przydatna dla zdrowia kobiet, ponieważ zmniejsza bolesne warunek PMS, jak również dokonywania zdrowszą skórę, włosy i paznokcie;
• sok z papai stosowane do bólu w kręgosłupie, gdyż przyczynia się do regeneracji tkanki międzykręgowego.

Oddzielnie chcemy zwrócić uwagę na korzystne właściwości papai górskie, które są stosowane w medycynie, gotowania i produkcji wyrobów kosmetycznych. Zasadniczo, z niedojrzałych owoców dzikiej soku ekstrakt roślinny - lateks, który radzi sobie z brodawek, jest silnym przeciwrobacze i jest stosowany do leczenia miażdżycy tętnic. sok z papai jest stosowany w leczeniu oparzeń, usuwania piegów i innych pigmentowe. Tylko owoce papai górskiej nadające się do spożycia przez ludzi z niską strawność białka, przyczyniają się one do jego szybkiej degradacji w daniach mięsnych.

Nie zaleca się stosowania papai dla osób ze skłonnością do reakcji alergicznych i indywidualnej nietolerancji. Miąższ i nasiona zielonej papai mają właściwości antykoncepcyjne i poronne, więc nie powinno być zawarte w diecie kobiet w ciąży lub które chcą zajść w ciążę. Nadmierna konsumpcja papaya jest zdolny do barwienia skóry żółtawy, spowodować podrażnienie żołądka i silnego bólu w układzie pokarmowym. W celu uzyskania najlepszego efektu papai, dietetycy polecam go używać systematycznie, ale nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu.

Wideo: Papaya Breadfruit? właściwości zaskakujące

Wideo: SOF Papaya - Najlepszy Produkt w Uzbekistanie w 2013 roku