Co przygotować dziecku na kolację?

Z powodu wiecznego zatrudnienia, wiele osób nie śledzić to, co jedzą. Ale nowoczesne mamusie, pomimo góry pracach domowych i kłopotów, są poważne o zdrowie bliskiej dziecku. I tak z wielką starannością i kochać go przygotować poszczególne dania. Chociaż są też tacy, z niej, że w pośpiechu, aby dołączyć okruchy do menu dla dorosłych. I nie bierze pod uwagę specyfiki wiekiem układ pokarmowy dziecka. Ale tłuszczowe dieta nasycenie dziecięcy, smażone, słone i słodkie jest dodatkowo do chorób przewodu pokarmowego. Zwykle śniadanie i obiad preparat nie powoduje żadnych problemów: rano - owsianka lub jajecznica na obiad bez wątpienia zupy lub barszcz. A oto, jak karmić dziecko na obiad? To pytanie martwi wiele matek.

Przydatne kolacja dla dziecka: co powinno być?

Dziennie więc wystarczająco dużo z dzieckiem i przejechać, zrobić tak wiele zabawy i ciekawych rzeczy, że absolutnie potrzebuje pokarmu, ładunek, który spędził energii. Ponadto, kolacja powinna być lekka, jak okruchy, a potem trzeba iść do łóżka. Jeśli gotować z produktów, które są trudne do strawienia, nawet najbardziej pyszny obiad dla dzieci zapewni bezsennej nocy i matkę i dziecko - będzie wirować, płacz i obudzić. W związku z tym, że dziecko lepiej posiłki w godzinach 19.00, czyli trzy godziny po przekąskę w przedszkolu. Jedzenie będzie miał czasu, aby przetrawić przed pójściem do łóżka, a okruchy będzie zobaczyć słodkie sny. Dla dzieci, które nie uczęszczają do przedszkola, ugotować posiłek powinien być 1,5-2 godziny przed snem. Rodzice powinni ograniczyć ilość przyjmowanych płynów w nocy. W przeciwnym razie dziecko będzie przewracasz się z prośbą do garnka. Jeśli pipsqueak głodny przed snem, zaoferować mu kubek jogurtu, pić jogurt lub kwaśne mleko.

Jest to może być wykorzystane do przygotowania lekką kolację następujące produkty dla Twojego dziecka:

warzywa i owoce;
zbóż;
nabiał i sery.

Owoców i warzyw może być gotowane gulasze, sałatki, na przykład sałatkę lub sałatkę przegotowanej buraków z suszonych śliwek. Także babeczki dzieckiem z marchwi i kapusty. Dla serniki garnitur obiad z serem z kwaśną śmietaną. Ten sam produkt jest często używany podczas gotowania zapiekanek i souffles. Również przygotowanie owsianka mleko, takie jak dynia, proso i hamburgery i doskonałe uzyskuje się z gotowanego ryżu. Pić smaczne i zdrowe herbaty obiad slabozavarennogo lub kompot.

Pokarmy, takie jak mięso, ryby, jaja, lepiej jest użyć w porze lunchu.

przepisy kulinarne obiad dla dziecka

Proponujemy kilka opcji do gotowania, które powinny być dobre na wieczorny posiłek.

Zapiekanka z kalafiora

Ten Garnek roślinnego może być wykorzystane do kolacji-letniego dziecka. Ona jest bardzo pomocny i ma delikatny smak.

składniki:

kalafiora - 1 kwiatostan;
Jaj - 2 szt;.
Ser - 200 g;
mleko - 200 ml;
masło - 25 g;
panierka - 20 g;
sól.

przygotowanie

Kalafior potrzebne do mycia, a następnie dzieli na różyczki i gotuje się we wrzącej wodzie przez 7 minut. Mleko bitą z jaj i sera rusztu. Taca do pieczenia posmarowane masłem i posypane bułką tartą. Najpierw umieścić kalafior, potem wlewa mieszankę jajko, posypać tartym serem i solą. Naczynie pieczone przy średniej temperaturze w ciągu 30 minut.

Placki z makaronem i serem

Dzieci uwielbiają makaron, zwłaszcza makaron. Można użyć resztki makaronu po obiedzie i ugotować smaczny i szybki obiad dla dzieci - naleśniki.

składniki:

makaron gotowany malenkaya- szkła;

jajko - 1 szt;.
Ser - 40 g;
olej roślinny do smażenia;
sól.

przygotowanie

Ser wcierać w grubej tarce, jest ona połączona z ubitym jajkiem i makaronem i solą. Na gorącej patelni wlać trochę oleju. Tworząc placki, smażyć z obu stron na ostre. Danie podawane jest z keczupem.

Bon appetit!