Dmuchanie dieta

Uważa się, że oddolna dieta może sprawić, cienkie uda, natomiast nie wpływa na biust. fizjologia ludzka jest taka, że ​​lokalna utrata tkanki tłuszczowej jest po prostu niemożliwe: można schudnąć tylko w sekwencji, która jest włączona w twojej naturze. Wzmocnić efekt pewnych części ciała mogą być stosowane, jeżeli dodatkowych ćwiczeń - pozwolą one zacisnąć mięśnie i dają dobry efekt wizualny.

Dmuchanie diety Foot: Menu

Rozważmy oddolną menu diety dla utraty wagi, który jest oferowany przez twórców systemu. W tym przypadku, proponowana dieta powinna być ściśle przestrzegana. Ważną regułą: codziennie rano na czczo należy pić 2 szklanki wody. Menu zapewnia oddzielną porcję za każdy dzień diety, tylko trwa tydzień.

dzień 1

• śniadanie - gorąca czekolada;
• Obiad - sałatka, szklanka mleka;
• Obiad - jabłko i 2 szklanki wody.

dzień 2

• śniadanie - szklanka wody z miodem;
• obiad - woda z miodem i sokiem z cytryny, jogurt;
• kolacja - gruszka, 2 szklanki wody.

dzień 3

• Śniadanie - gorąca czekolada;
• Obiad - zupy jarzynowej bez mięsa i bulionu;
• Obiad - jabłko i 2 szklanki wody.

dzień 4

• śniadanie - szklanka soku grejpfrutowego, filiżankę czekolady, filiżanki bulionu warzywnego;
• obiad - woda z miodem i sokiem z cytryny;
• Obiad - jabłko i 2 szklanki wody.

Dzień 5

• Śniadanie - litr wody;
• Obiad - opakowanie z serem o niskiej zawartości tłuszczu, łyżkę miodu, część jogurtu, kilka suszonych owoców;
• kolacja - woda z miodem i sokiem z cytryny.

dzień 6

• Śniadanie - bulion warzywny;
• Obiad - część jogurtu, wody z miodem i sok z cytryny;
• Obiad - 2 szklanki wody, plaster z grejpfruta.

dzień 7

• Śniadanie - plasterek sera, 2 szklanki wody;
• kolacja - chude ryby i surówka, jogurt;
• kolacja - jogurt, 3 jabłka.

Jak łatwo jest zobaczyć to niezrównoważoną dietę, a ludzie cierpią z dowolnego przewlekłe choroby narządów wewnętrznych, jest przeciwwskazane. Nie każdy zdrowy organizm wytrzyma takie obciążenie. Istnieje ryzyko zbyt obniżyć swój metabolizm, co doprowadzi do szybkiego przyrostu masy ciała jak najszybciej powrócić do swojej diety.

Dmuchanie Dieta: zjazd

Z tej diecie powinien być bardzo ostrożny. Stopniowo dodawać do diety innych produktów. Kolejne 2-3 tygodnie nie będzie jeść tłuste, smażone, słodki - z których wszystkie mogą służyć jako szybki powrót starych kilogramów.

Nie bierz tej diety jako diety dla nóg odchudzania - to tylko ścisła dieta, która jest w stanie przynieść rysunek, aby przed wakacjami. Spójnych wyników nie należy oczekiwać od niego.

Wideo: Głód / typowy Anoreksichka / TA / Weight Loss

Video: Weight Loss / How I utracone / typowy Anoreksichka / SLT / Dieta