Kalorii musli

Historia zbóż sięga odległej 1900 roku. Wtedy wiadomo, Dr. Max Bircher-Benner, odkrył tak niezwykłe w tym czasie danie smakowało mu jednego starszego pasterza w Alpach.

Kompozycja zbóż, który przygotowuje się w starym timera zmielono pszenicy, miód, truskawki i jagody i mleka. Po spotkaniu z lekarzem pasterza i zaczął historię narodzin nowych receptur, jak się okazało zdrowe i pełnowartościowe posiłki, które jest teraz kochany przez dzieci i dorosłych. Ponieważ wielu z nas, zwłaszcza tych, którzy chcą stracić kilka dodatkowych kilogramów, głównie zainteresowanych kaloryczny zapytania muesli, Dedykujemy nasz artykuł był jego rozpatrzenie.

Skład i kaloryczność zbóż

Główne składniki do przygotowania niezależnego pełne posiłki są kruszone i spłaszczone pszenica, żyto, ryż, owies, proso lub jęczmienia, w które można dodać do smaku kawałek owocu, jagody, orzechy, suszone owoce, nasiona i czekoladą lub chrupiących płatków. Wlać mieszaninę może być mleko, soki, woda, jogurt lub kefir.

Kaloryczne musli wystarczająco wysokie, 100 g proszku (zwykle zbóż, owoców i orzechów) zawierały 365 kcal. Dlatego też, jeśli się postać, a potem nie chce walczyć z nadwagą, lepiej jeść musli z suszonych owoców i owoców tam bez czekolady.

Kalorii musli z mlekiem będzie większa niż z wody lub soku. 100 g gotowanej żywności zawiera około 290-295 kcal. Korzystanie jogurt zamiast wypełniania można również uzyskać produkt o bardzo wysokiej kaloryczności, 100 g, który zawiera około 322 kcal.

Kaloryczne mułów, z dodatkiem 0,1% jogurtu tłuszczu jest wystarczająco mała, wskaźnik jogurt 1 filiżanka 1 łyżka. Łyżka musli otrzymuje średnio 100 g produktu z 123 do 167 kcal.

Jeśli trzymać się diety i chcą schudnąć jak najszybciej, najlepiej jest wlać zbóż zwykłą wodą. Efekt zostanie osiągnięty poprzez niską musli kalorii i dużo błonnika, normalizowanie funkcji jelit i pomaga usunąć toksyny z organizmu.

najbardziej wartość opałowa z musli barów. Ta użyteczna słodycz zawiera aż 416 kalorii na 100 gramów, plus wszystko jest dużo węglowodanów. Dlatego warto mieć bary rano na śniadanie. Z powodu swojej różnorodnej składu mineralnego, ma korzystny wpływ na układ nerwowy i serce, poprawia zdrowie, zwiększa witalność i daje energię i siłę na cały dzień.

Wideo: Activia muesli twaróg kalorii

Wideo: Kalorie Activia jogurt

Wideo: musli barów schudnąć w tydzień