Sałatka „miotła” do odchudzania

Prawdopodobnie słyszeliście o wspaniałej „Miotełka” ( „Blade”) czyszczenie sałatki, który jest ze względu na wysoką zawartość grubej włókien roślinnych pomaga pozbyć jelit czyste i poprawne problemy z trawieniem. Niestety, prawdziwa ludzka dieta zawiera zbyt mało błonnika, więc problem z jelit - wspólny skargi. Ale „Oderwij” sałatka odchudzanie rozwiązuje ten problem migiem.

Sałatka „Oderwij”: kalorii

W klasycznej wersji z dressing sałatkowy olej znak kalorii ma około 50 kalorii i kalorie w wersji owoców około 70 sztuk. Wymiana tej sałatki ozdabianie zwykłej, można zmniejszyć spożycie kalorii, a jeśli to sałatka zastąpi wszystkie regularnego kolacja, wtedy będzie Ci schudnąć w szybkim tempie.

Sałatkowe „machnięcie” Diet Recipes

Nie jest tajemnicą, że „Oderwij” sałatka dla oczyszczenia jelit i utrata masy ciała ma kilka różnych opcji do gotowania. Rozważmy niektóre z nich.

Klasyczny „Miotełka”

składniki:

buraki - 400 g;
marchew - 400 g;
zielone jabłka - 400 g;
sok z cytryny - 2 łyżki;.
oliwę z oliwek - 1 łyżka

przygotowanie

Lub drobno posiekać i wymieszać ruszt buraki, marchew, zielone jabłka. Napełnij oliwą, w połączeniu z sokiem z cytryny.

„Oderwij” sałatka owocowa

składniki:

duży grejpfrut - 1 szt;
nasiona granatu - szklane;
śliwki - szklane;
suszonych moreli - szkło.

przygotowanie

moczyć wszystko suszone owoce, Wycisnąć sok z granatu, grejpfruta, rozbierać na małe kawałki. Cięcia suszone owoce, zmieszane z owoców cytrusowych, wlać soku z granatów.

Aby przygotować sałatki, „Whisk” dla jelita suszonych owoców, zajmują tylko w nocy, ponieważ przy 100 g przez 83 kalorii i dużych ilości cukru. Klasyczna wersja jest idealnym zastępcą kolacja. Mieć dowolną opcję sałata zupełnie 1 dziennie.