Sałatka szczotka odchudzanie

Okresowe oczyszczenie pozytywnie wpływa na ciało, uwalniając go od szkodliwych toksyn. Procedura ta powinna być istotnym procesem pozbycie się dodatkowych kilogramów.

Aby w pełni oczyszczone, jako główne danie dietetyków zaleca włączenie do swojej diety do diety sałatkę z bardzo ciekawej nazwie - „szczotka”, lub jak to nazywa, „śmigać”.

Trzepaczka sałatkowy odchudzanie

szczotka sałatka odchudzanie jest częstym składnikiem wielu diet stosowanych podczas dni na czczo. Na przykład, pomaga przywrócić starą piękną figurę po pojawieniu się dziecka. Codzienne spożywanie sałatką szczoteczką przyczynia się do zwalczania nadmiaru centymetrów i wzmocnienie zdrowia jelita. Jak każdy sałatek warzywnych do utraty wagi, ma ogromny kompleks witamin, które są dobre dla organizmu jako całości.

W sercu warzyw sałatek na utratę masy ciała są głównie owoce i warzywa, które nie zostały poddane obróbce za pomocą termicznych.

Sałatka szczotka odchudzanie - przepis

Dziś możemy znaleźć wiele przepisów, z których każdy, w zasadzie, to sprawia, że danie jest równie skuteczny. będzie tylko wybrać odpowiednią opcję:

Weź marchewkę, kapustę i buraki w różnych proporcjach, według własnego uznania. Bardzo ważnym składnikiem sałatki jest świeże zioła - koperek, pietruszka, cebula. Wszystkie warzywa drobno posiekanego, marchew, trzy na drobnej tarce i wysłać w salaterce. Doprawić sokiem z cytryny jest lepsza, i że sałatki nie było zbyt suche, dodać trochę wody. Gotowane danie, wysyłać pół godziny w lodówce, a następnie można dodać oliwę.
Ci, marchew, kapusta i buraki ruszt. W tym przypadku, zajmie około dwa razy więcej niż w przypadku innych warzyw kapustę. Po wszystkich elementów niezbędnych do pokonania aż ręce, aż warzywa zaczynają się sok. Gotowość sałatki dodać sok z cytryny, oliwę z oliwek i suszonych śliwek. Sałatka kalorii to szczotka do utraty wagi jest minimalny, więc jest idealna nawet na kolację.
Weźmy dwa twarde jabłko, kwaśny lepsze, jeden młody buraki, marchew i cebulę cztery. Wszystkie składniki są czyste, cienkie plasterki w paski i wymieszać. Dla tego typu sałatki dobrze nadaje śliwki i suszonych moreli, gdzie trzecia szkła. Powinny one być moczone przez kilka godzin, a następnie pokroić w małe kawałki i wysłać w sałatce. Nie można dodać granat lub żurawina. Napełnij to lepiej niż niskotłuszczowego jogurtu bez dodatków.
buraki sałatkowe do utraty wagi - jedna z najlepszych opcji. I najbardziej skuteczny - jest połączeniem buraki i sok z cytryny. Przed użyciem należy umieścić sałatkę na kilka godzin w lodówce. Ta sałatka jest używany codziennie, a po tygodniu ty pozbyć się większości toksyn. Ponadto, ta sałatka poprawi trawienie i przyspieszają przemianę materii. Jego wpływ i będzie zobaczyć na twarzy, który wznowi swoją świeżość i zdrowy połysk.
Dla tego rodzaju sałatki wymaga 250 g gotowanej piersi kurczaka lub indyka, liści kapusty pekińskiej, 250 g gotowanych buraków, 100 g twardego sera, pół szklanki rodzynek, bazylia, koperek, pietruszka, oregano. Aby przygotować sos, wymieszać 2/3 filiżanki niskotłuszczowego jogurtu, trochę soku z cytryny, łyżeczka musztardy. Wlać sos przygotowanej posiekane składniki. Ponadto, dodać rodzynki i pokruszone liście traw.