Ile kalorii chałwy?

Chałwa przyszedł do nas z dalekiego Iranu, który jest niesamowite delikatność została odkryta. Na półkach naszych sklepów znajdziesz najwięcej słonecznikowy chałwa, a tam są dziesiątki gatunków w jej ojczyźnie - sezam, orzeszki ziemne, migdały, przeszklone, z dodatkiem całych orzechów i innych. W całej swojej pasty przejawy kryje dużo kalorii.

Ile kalorii chałwy?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli kalorii wklej, każdy w swoim rodzaju wnioskuje o 500 kcal na 100 g produktu. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że to - prawie połowa dzienna norma smukłą kobietą, możemy z całą pewnością powiedzieć, że zbyt ponieść tego przysmaku nie jest konieczne.

W typowym słonecznikowego chałwy 516 kcal w 100 g, w innych gatunkach. Jeśli oświetlenia struktury bardziej szczegółowo, jest użyteczne rośliny 11 g białka, 29,7 g olejku tkanki tłuszczowej i 54 g roślinnego, węglowodany, które są reprezentowane głównie cukry.

Mogę jeść chałwy z utratą wagi?

Jak widzieliśmy, pasta wysokokaloryczne, a nawet 100 g tego produktu wynosi ponad pokryć całe dwa posiłki. Ale ponieważ jest bogata w wielonienasycone tłuszcze, witamina E, miedź i wiele innych przydatnych komponentów, ma miłą cechę - metabolizm wzrasta. W ten sposób, aby nie zakłócać przebiegu walnego diety, jeść chałwa jest możliwe, ale ważne jest, aby przestrzegać następujących zasad:

• Chałwa tam potrzeba rano do 14.00, tak aby organizm miał czas, aby spalić kalorie;
• maksymalna liczba chałwy w dniu -: 1-2 łyżeczki lub kawałki o podobnej wielkości;
• Jeśli pozwolisz sobie chałwa, żadne inne słodycze na ten dzień do jedzenia nie jest tego warta.

Jeśli po wykonaniu tych prostych zasad i zgodne z prawidłowe odżywianie, pasta jest mało prawdopodobne, aby być przeszkodą do utraty wagi. Jednakże, jeśli jesteś na etapie, w którym każdy kalorii jest ważne, to lepiej odłożyć degustacja orientalnych słodyczy w czasie, gdy dotrzemy i zabezpieczyć pożądanej wagi.

Wideo: Chałwa Moc Palette Ekaterina Belova - dieta -