Ile kalorii puree?

Tłuczone ziemniaki - to nie jest specjalnym rodzajem pokarmu, a specjalna technika, w której składniki są mieszane, mocno zgnieciony, przetrzeć przez sito lub blenderze bitą prawie do kremowej konsystencji. Jest to wielka pożywne, światło spożywczy bez pozostałości trawione przez układ pokarmowy. Więc przede wszystkim zaleca się używać małych dzieci, osób w podeszłym wieku i pacjentów z patologii żołądka i jelit. Ale danie osoba pyurirovanoe zdrowy nie zaszkodzi.

Przygotować puree z szerokiej gamy produktów :. warzywa, owoce, mieszanka gotowanych warzyw korzeniowych, mięso itp Ile kalorii puree będzie w końcu możemy określić skład jego składników. najmniej wartość żywności w daniach warzywnych, a więcej - na ziemniaki z masłem, słodkich jagód i owoców.

Ile kalorii puree?

Puree mogą być wytwarzane ze świeżych lub gotowanych produktów poddanych. To może być jednoskładnikowe lub stanowić kompletny posiłek. Jeśli przecier ze świeżych składników, jak mówią, „z ogrodu”, które po prostu mocno zgnieciony, a następnie kalorii to nie będzie większa niż w surowcu. Na przykład, kaloryczny puree seler To nie będzie przekraczać 13 kcal, która jest zbliżona do wartości odżywczej surowców roślinnych. Puree z kalafiora kaloryczną, które uprzednio buliony, dodaje się przyprawy, sól, masła, również nie może być zbyt wysoka. Po wszystkim samych składników, zbyt, nie zawierają dużo kalorii. Kalorii dyni puree będzie bardziej znaczące - około 88 kcal, ponieważ dużo węglowodanów w warzywo. Ile kalorii jest w puree, i to nie jest z uwzględnieniem dodatkowych składników. Najwyższy wskaźnik w kalorii przecieru owocowego, jak to jest zwykle gotowane z cukrem. Nawet owoce nie można nazwać niskokalorycznej żywności, są one prawie zawsze dużo związków węglowodanowych.

filmy: "300 kalorii": Krem z dyni i imbiru. Przygotowuje Uriel Stern

Film: Rozmowy nic "Rolton"