Ile kalorii jest w serze rosyjskiego?

Sery - popularny jedzenie skoncentrowany produkt mleczny. Białka pochodzące z serem, wchłaniane przez organizm ludzki jest o wiele lepiej niż mleko. Zawarte w serach odżywczych wchłanianych przez 98-99% (czyli prawie całkowicie).

Harm i zalety twardych serów

W twardych serach (i ogólnie, serów) zawiera przede wszystkim witaminy (A, D, E i grupa B), kwas pantotenowy, kazeina i inne użyteczne substancje (głównie związek wapń i fosfor). Sery wartość odżywcza różnią się znacząco w zależności od zawartości białka (ewentualnie do 25%) i tłuszczu (60%).

Mogę ser na diecie?

Sery, w tym stałe, w rozsądnych ilościach są zawarte w menu różnych diet. Życząc stroynet i zachowują kształt lepiej jeść twardych serów, sam lub z grubej lub pełnoziarnisty chleb żytni. Naturalnie, konsumpcja serów twardych być ograniczone ze względu na dość dużą zawartość soli i tłuszczu mlecznego.

Jeden z moich ulubionych serów, zwykłe i tradycyjne postsowieckim jest ser „rosyjski”. Ten półtwardy wytwarza się z pasteryzowanego mleka krowiego o podpuszczkowej koagulacji wytwarzania i mezofilnych bakterii kwasu mlekowego.

Ile kalorii jest w serze rosyjskiego?

Wartość energetyczna Cheese „rosyjski” zależy od zawartości tłuszczu mlecznego (około 50%) i białka (około 24%), czyli dość wysokie. Ilość kalorii w serze „rosyjski” to około 363 kcal na 100g produktu.

Wybierając ser czy ser na diecie zwany „rosyjski” Należy być bardzo ostrożnym.

Niestety, w chwili obecnej, niektórzy producenci są dostarczane do sklepów tzw „produkt ser” pod tytułem „rosyjski”. Ten produkt zawiera szkodliwe olej palmowy i / lub inne oleje warzywne można także i inne dodatki nieopłacalne wykorzystywane w procesie produkcji i konserwacji, co zapewnia długi przechowywania. Użyteczność tego produktu jest wątpliwa. Ponadto, sprzedający w sieciach handlowych nie spieszą do poinformowania nabywcy, że produkt sprzedaje ser, a nie ser. Ponadto, personel sklepu jest pocięte na kawałki lub sera szef baru i sprzedawane bez etykiet. Wybierając ser pod nazwą „Rosyjski”, nie wahaj się poprosić, aby zobaczyć napis na jednym kawałku opakowania (ciasto lub głowy), ale lepiej - certyfikat zgodności.