Szparagi - Właściwości użytkowe

Przydatne właściwości szparagów były znane dla ogromnej ilości czasu. Warzywo wciąż Renaissance stosowany jako środek moczopędny i jak afrodyzjak. Konstrukcja tego urządzenia zawiera dużą ilość witamin i minerałów, są niezbędne do prawidłowego działania człowieka.

Kalorii i właściwości szparagów

To warzywo jest ujęte w wykazie środków spożywczych o niskiej kaloryczności. W ten sposób 100 g szparagów zawiera tylko 13 kcal. To zależy bezpośrednio od tego, że jest w 95% woda i jest zasadniczo wolny od tłuszczu i białek. Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe można twierdzić, że szparagi - wybawieniem dla ludzi, którzy oglądają ich postać lub chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Właściwości lecznicze szparagów:

1. Substancje, które są w warzywach, biorą udział w tworzeniu i wzmacniania kości i tkanki łącznej.
2. Szparagi promuje się krwinek i rany szybciej lecznicze.
3. Regularne spożywanie tego warzywa poprawia wątroby, serca i układu moczowo-płciowego.
4. Kwas, który jest w szparagach, pomaga oczyścić organizm z różnych toksyn.
5. Zielone szparagi zawierają duże ilości kwasu foliowego potrzebnego kobietom w ciąży.

Istnieje wiele receptur tradycyjnej medycyny z warzyw, które pomagają w leczeniu wielu chorób. Ponadto korzystne właściwości szparagów są stosowane w kosmetykach.

Szparagi jest przydatna do utraty wagi?

W tym warzyw substancja zawarta asparaginę, który ma zdolność do zmniejszenia presji na poprawę aktywności wątroby, aby usunąć obrzęk i zwiększyć tempo przemiany materii, co z kolei wspomaga utratę wagi. Dodatkowo, szparagi działanie moczopędne i działa jako środek przeczyszczający. Jest udowodnione, że jeśli codziennie przez 3 tygodnie, spożywane 0,5 kg szparagów, można pozbyć się z 4 kilogramów.

Jak gotować?

Aby uzyskać wszystkie korzyści wynikające z utraty wagi ze szparagów jest bardzo ważne, aby przygotować tego warzywa. Najlepiej jest wybrać działaniu pary, tak jak w tym przypadku, można zaoszczędzić prawie wszystkie cenne substancje. Najczęściej, szparagi gotowane w lekko słonej wody o małej wrzenia. Potrzeba, aby dodać trochę wody lub masła roślinnego, tworząc warstwę na powierzchni cieczy, dzięki której składniki odżywcze nie odparuje. Warzywa powinny być umieszczone w położeniu pionowym, ponieważ dolna część jest bardziej sztywny niż górna. Woda powinna być nieco do dołu gotowane, a górna potraktowano parą. W zależności od wielkości szparagów obróbka cieplna trwa od 3 do 10 minut. Natychmiast po zakończeniu gotowania warzyw należy przemyć zimną wodą.

Szparagi w koreańskim odchudzanie

Produkt ten jest w trakcie przetwarzania soi i po tym poddaje się trawieniu. W innych krajach to się nazywa Fuzhi. Kompozycja zawiera soi szparagi duża ilość składników odżywczych, które są bardzo łatwo i szybko wchłaniane przez organizm. Gdy produkt jest marynowane, wartość opałowa Zwiększa to znacznie i 105 kcal.

Aby przygotować szparagi koreańskiego Fuzhi najpierw zanurzana jest w wodzie, a następnie marynowane z czosnku, papryka, marchew i gorącego oleju.

Wyszczuplający szparagi soi mogą być stosowane ze względu na obecność lecytyny - substancji, która uczestniczy aktywnie w metabolizm tłuszczu w organizmie i zwiększa szybkość spalania. Aby dostać się z tego warzywa korzystać tylko do korzystania z tego produktu nie musi być częściej niż 3 razy w tygodniu po 200 g

Wideo: Szparagi - właściwości użytkowe

Wideo: Przydatne właściwości szparagach

Wideo szparagi - przepis z zachowaniem właściwości użytkowe.