Witaminy selenem

Selen otrzymała swoją nazwę na cześć księżyca, gdy księżyc jest satelitą Ziemi, selenu ludzkiego towarzysza życia. Ten romantyczny alegoria odkrywca wymyślił, szwedzki naukowiec J. Berzelius. Dzisiaj przyjrzymy się nie tylko z powodów dużego zapotrzebowania na tego śladu, ale również interakcji selenu z witaminami.

funkcje selenu

W zasadzie główną rolę selen - ochrona przed rakiem. Z powodu tej właściwości, otrzymał trzy więcej nie mniej fantazyjne nazwy:

Sniper - od najmniejszych pędów, które pojawiły się na drodze komórki nowotworowej;
konserwator - przywrócenie błon komórkowych;
Guardian - ponieważ chroni i uniemożliwia przenikanie szkodliwych substancji do komórki.

Najbardziej rozczarowujące jest to, że z biegiem lat ziemia i woda zawiera mniej mikroelementów ten wspaniały, tak też konieczne jest, aby myśleć o witaminy w połączeniu z selenem.

Selen chroni naszą wątrobę z toksyn, męskie narządy płciowe z zapaleniem, oczy, skóra, włosy od wieku izmeneniy.Selen jest częścią 200 enzymów, w tym glutationu - przeciwutleniacz enzymu, który chroni czerwone krwinki przed wolnymi rodnikami. Ponadto, selen zwiększa syntezę leukocytów i produkcję przeciwciał, ochrony i kontroli komórek nowotworowych.

Ostatnie badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazały, że spożycie selenu we wczesnych stadiach HIV spowalnia jej postęp.

Lista witamin:

Complivit selenu;
Selen składnik;
Super multi-witaminy, dr Linus Pauling;
Kapsułka oksyna;
Selen forte z witaminą E;
Solvimin proszek Selen;
ANTIOXICAPS selenu;
NUTRILITE selen + E;
AGP + selen;
Solgar Selen;
Asa selenu.

w produktach

Zawartość selenu w pożywieniu witaminy zależy od gleby, w której rosną roślinne źródła selenu. Owoce i warzywa nie wystarczy, ale jest w zbożach, ale znowu nie jest leczone.

Selen można znaleźć we wszystkich produktach morskich, a także w wątrobie i nerkach zwierząt.

Interakcje z witaminami

Jeśli masz zamiar nabyć witamin, które zawierają selen, należy zdawać sobie sprawę z jego interakcji z innymi elementami.Selen sam przeciwutleniaczem, a zatem jest on idealnie w połączeniu z witamina selenu w pożywieniu witaminy C i E (również przeciwutleniacze). Ponadto, selen, razem z witaminą E jest zawarte w kompozycji glutationu i na niedobór E, selen, nie mogą być stosowane w deficytu sinteze.A witamina C upośledza wchłanianie selenu.

Selen może występować w dowolnych witamin, ale współdziała tylko z dwoma witamin wymienionych powyżej, a jeśli spożywać to sam jest mało prawdopodobne, aby osiągnąć pozytywny asymilacji.