Podstawowe zasady siedzi na ścisłej diecie

Zgadzam się, czasami bardzo trudno się oprzeć i nie próbować „kawałek” ... Tak, niech przestrzegać kilku prostych zasad, a życie stanie się łatwiejsze raz).

Żywność z płytą cudzego nie jest uwzględniana.
Jeśli nikt nie widzi jesz, jedzenie jest kalorii.
Jeśli jeść na stojąco, kalorie iść do nóg i spędził podczas spaceru.
Jeśli pijesz napoje gazowane dieta z deserem, są one wzajemnie się wykluczają.
Żywnościowy zastosowany w celach leczniczych, nie uznaje tym czekolady, zużycia energii, lodach, jak środek przeciwdepresyjny, etc.
Dressing do sałatki i wszystkie składniki sałatki (ser, szynka, tuńczyk, awokado ...) nie są brane pod uwagę. Więc jeść sałatę.
Jedzenie, które można jeść w kinie, nie zawiera kalorii, ponieważ jest to część zabawy, a nie częścią własnego paliwa osobistego.
Połamane kawałki ciasteczek nie są brane pod uwagę. Tylko całe ciastko zawiera kalorii.
Kiedy jesz z kimś innym, kalorie nie są uznawane, jeśli oboje jedli tę samą kwotę.
Jedzenie, aby spróbować podczas gotowania, nie zawiera kalorii.
tort nie może zawierać kalorii, bo to byłoby niesprawiedliwe i sprzeczne z samą ideą wakacje.
Zupa - to praktycznie woda, więc chleb talerz barszczu nie jest uwzględniana.
Jedzenie spożywane z dala od domu, nie liczą, bo jesteś „w ruchu” i trzeba siły, aby dostać się do domu.
Podejście zimnej pogodzie żywności potrzebnej do ogrzania akcji i kalorii nie liczą - ważny okres.

I-2632_2