Sałatka Cezar - kalorie

„Cezar” Jest to jeden z moich ulubionych sałatek wielu ludzi. To jest serwowane w wielu restauracji, kawiarni i często gotować na święta. Ludzie, którzy przestrzegają zdrowej diety, kalorie zainteresowany tą pyszne sałatki, która nosi dumną nazwę „Cezara”.

Ile kalorii jest w sałatce „Caesar”?

Pyszne danie mogą zawierać różne ilości kalorii. To zależy od składników. Na przykład, kalorii Sałatka „Cezar” z kurczaka, który składa się z tosty z chleba żytniego i sosem domowej roboty to 179,2 kcal na 100 g Ale jeśli zamiast kurczaka używać boczek, ilość kalorii do 335,4 kcal na 100 g najniższym kalorii sałatka „Cezar” został zidentyfikowany z krewetek. Tylko 82,8 kcal na 100 g

Jak zmniejszyć liczbę kalorii w sałatce „Caesar”?

Korzystne jest, aby nie stosować majonez i przygotować własny sos o zmniejszonej zawartości oleju. Dietetycy polecam używać tylko 1 łyżka Łyżeczkę napełniania jednej porcji. Dieta ma zastosowanie opatrunków, które są sprzedawane w wielu supermarketach.
Jako białka zaleca się stosowanie chude mięso, na przykład, gotowane krewetki, kurczaka lub wołowiny. Mniejsza wersja kalorii sałatka jest wegetarianinem, ale wiele osób nie są skłonni do takich poświęceń.
Można zmniejszyć ilość sera i toast, i dodać do sałatki na liściach sałaty. Doświadczeni kucharze powinni uzupełniać danie świeżego ananasa, które mają tendencję do spalania tłuszczu. Oni nie zepsuć pikantny smak, ale wręcz przeciwnie, sprawiają, że bogatsze.
Sucharki nie lepiej smażyć na maśle, jak zwykle, i piec w piekarniku. Jeśli planujesz dodać grzanki, zaleca się stosowanie otrąb lub chleb żytni, a jeszcze lepiej - Dieta chleb.
Niektórzy smakosze lubią ozdobić sałatkę z tartym serem, nie tylko, ale także sosnowe. Ta ostatnia zawiera dużo kalorii, więc wskazane jest, aby wykluczyć ich z recepturą.

Kalorii Sałatka „Cezar” zależy od składników i proporcji. Fani tej potrawy nie muszą z niego zrezygnować z powodu wysokiej zawartości kalorii - tyle, aby wziąć pod uwagę wyżej wymienione zasady i nadal cieszyć się znakomity smak.