Sałatka z kalmarów i wodorostów

Kalmary i wodorosty są cenne i użyteczne owoce morza, a więc są bardzo harmonijnie połączone w różnych sałatek.

Powiedz nam, jak gotować proste Sałatka z kalmarów i wodorosty, recepta jest prosta, ale efekt będzie doskonały.

Prosta sałatka z kałamarnicy i wodorostów

składniki:

• kalmary (małe lub duże kawałki mięsa osnowy) - około 300-400 g;
• wodorostów (sprzedawanego w postaci gotowych lub puszki konserw) - około 300 g;
• cebula - 1 szt. (Lub por - 1 STEM);
• zioła (bazylia, kolendra, pietruszka);
• Czosnek - 2 ząbki;
• czerwony ostra papryka;
• naturalnego octu winnego lub soku z cytryny (lime);
• olej roślinny tłoczony na zimno do przodu (najlepiej z oliwek, dobrze, czy musztarda).

przygotowanie

Powinna wyciąć obrane cebula cienkich pierścieni (jeśli Por - białej części koła, reszta - arbitralnie). Natychmiast przygotowania opatrunku mix olej z octem i / lub soku cytrynowego w stosunku około 3: 1. Istolchem ​​czerwony pieprz w moździerzu z czosnkiem i odrobiną soli. Mieszają się z mieszaniny oleju, ocet. Wypełnij sosu posiekaną cebulę w salaterce - choć Marina, a my przygotowujemy się resztą.

Squid parzona wrzącej wody i skórki i chrząstki. Squid bombardowano wrzącej wody i ogrzewa do wrzenia w ciągu 3 minut, nie ma, w przeciwnym razie będą one zbyt sztywne.

Będziemy cięte kałamarnicę jak makaron cienkich krótkich pasków lub spirale. Scalanie sos, który jest konserwowany wodorostów.

Podłączyć kalmary i kapusta morza w salaterce, która już marynowanych cebuli na stacji benzynowej. Dodać pokrojone warzywa. Dobrze wymieszać. Ten wspaniały zdrowe sałatki jest dobrze obsługiwany z lekkich win lekki posiłek.

Opcje na sałatki z kalmarów i wodorostów

Postępując w przybliżeniu tej samej receptury, można zrobić sałatkę z wodorostów, kalmary, krewetki. Krewetki są zwykle sprzedawane w postaci podvarennom. Wybierz nie jest zbyt duża, Dowar, czyste i dodać do sałatki. Odpowiednia ilość - 200 Oczywiście, ilość wypełnienia powinna zostać zwiększona.

Można dodatkowo komplikuje przepis i gotować obfite sałatki z kalmarów, wodorostów i kraba paluszków.

Przejdź do głównej listy składników potrzebujemy jeszcze paczkę paluszków kraba. Uwalniając je z filmu, a my przecinają - otrzyma spirale - dodać je do sałatki.

Ale to lepiej, aby dodać do sałatki (patrz przepis powyższy pierwszej bazy). Zakończone ostre ryżu (około 1 szklanki) lub makaron trochę ryżu (ją zalać wrzącą wodą przez 2 minuty, wlać wodę - i gotowe). W tej wersji można dodać trochę sos sos sojowy i nie korzystać z oliwek lub olej, musztarda i olej sezamowy. Taka sałatka jest lepiej wybrać win owocowych i napojów spirytusowych oparte na ryżu.

Wideo: chleb pita z kapusty kalmary i morze przekąska przepis dieta

Wideo: Sałatka z morskiej kapusty z Kalmarami.Nu, oochen Delicious!