Co należy pić, aby schudnąć?

Obecnie istnieją tysiące różnego rodzaju diet na świecie. Miliony kobiet i mężczyzn codziennie rozpoczynają swoją drogę do wymarzonej figury, albo po prostu chcą poprawić swoje zdrowie poprzez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jednocześnie napoje są pomijane. Tylko bez dodatku cukru lub innych źródeł „pustych” kalorii, a to nie ma znaczenia. Takie podejście jest błędne i jest jednym z głównych powodów, dlaczego jest to niemożliwe, aby schudnąć.

Co pijemy wpływa na nasz metabolizm, szybkość wydalania toksyn z organizmu i rozbicie tkanki tłuszczowej. Dietetycy na całym świecie twierdzą, że trzeba pić wodę, aby schudnąć. Woda aktywuje metabolizm i jest niezbędne do oczyszczania produktów ubocznych metabolizmu.

Proste sposoby, aby schudnąć

Powolny metabolizm i naruszenie równowagi wodno-solnej - jest przyczyną nadmiernej masy ciała, cellulit i obrzęk, więc upewnij się, że rano na czczo wypić szklankę ciepłej wody. Jeśli dodać kilka kropli soku z cytryny i pół łyżeczki miodu, z wyjątkiem faktu, że można przyspieszyć metabolizm i pomóc organizmowi się obudzić, a nawet poprawić stan żołądka i jelit, byłoby korzystne dla skóry.

Przed posiłkiem lub bezpośrednio po spożyciu świeżego soku z grejpfruta, ananasi czy jabłka. zawiera witaminy i enzymy promować lipolizy ułatwiać trawienie, stymulują wydzielanie toksyn, orzeźwienia organizm.

Jeśli zalać wrzącą wodą, cienkie plasterki kawałek imbiru, masz herbatę imbir. Jest to możliwe do wykorzystania zarówno na ciepło i zimno. Kompozycja z olejkami eterycznymi przyspieszają krążenie krwi, stymulują jelita, wątroba i nerki, walczą ze złogów tłuszczowych.

Odchudzanie Woda

Jabłko z cynamonem wody lub wody Sassi, będzie dla Ciebie doskonałym substytutem tradycyjnych kefir, źródłem witamin i minerałów. Taka woda stymuluje jelita i oczyszczania zwiększa napięcie ciała, poprawia stan skóry i jabłkowy volos.Chtoby przygotować cynamonowy wodę w jednej lub w dwóch jabłka i cynamon drążka w dwóch litrach wody. Jabłka pokroić w plastry, włożyć cynamon i zalać wodą, pozostawić w lodówce do dwóch do trzech godzin.

woda Sassi Otrzymała swoją nazwę na cześć twórcy - amerykańskiego dietetyka. Do czasu przygotowania 1 cytryny, 1 ogórek, mały kawałek imbiru, kilka liści mięty i 2 litrów czystej wody. Wszystkie składniki dokładnie przemyć, ogórek i imbir skórki, cięte na cienkie plastry umieszczano w karafki lub innego pojemnika i napełnić wodą. Napój powinien parzyć w lodówce na noc, więc przygotować je z wyprzedzeniem.

Aby schudnąć trzeba pić tyle, ile chcesz, ale co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Najważniejsze, aby pić większość wody do czterech godzin w ciągu dnia i wieczorem należy starać się pić jak najmniej. Wynika to z nerek, których maksymalna wydajność pojawia się w pierwszej połowie dnia. Tylko trzeba uważać na ludzi z chorobą nerek, to lepiej skonsultować się z lekarzem.

Schudnąć na wodzie, jak to możliwe, głównym Pociąg się regularnie pić w niewielkich ilościach na raz. Wentylatory woda Sassi twierdzą, że tylko spożywanie tej wody codziennie można schudnąć 2-3 kg tygodniowo. Imbir herbaty świeże soki, a także stymulują metabolizm i walki z nadmiarem centymetrów.

Napoje ważnym składnikiem naszej codziennej diecie, więc ich nie zaniedbywać. Po tym wszystkim, często dodając lub wyeliminowanie stosowania tylko jednego napoju może mieć istotny wpływ na proces utraty wagi. Jeśli jest to również prawo do jedzenia i ćwiczeń, pozytywny efekt nie potrwa długo.