Jak przytyć szybki dziewczynę?

Podczas gdy niektóre dziewczyny są rozpaczliwie poszukuje odpowiedniej diety i ograniczać się przy władzy, aby stracić kilka dodatkowych funtów, inni starają się trochę lepiej. Jednak sposoby przytyć szybko jest zawsze bardziej przyjemne niż sposoby stracić.

Dlaczego nie mogę przytyć?

Jeśli zastanawiało nad pytaniem, jak szybko przytyć, nie spiesz się do podjęcia działań. Problemy z niedowagą może wystąpić do bardzo różnych powodów:

Otrzymany przenoszone choroby;
wyszczuplający po długim okresie czasu;
z powodu robaków (robaki);
w wyniku dziedzicznej konstytucji.

W każdym razie, jeśli nie znamy dokładnej przyczyny swojej szczupłości, zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ w niektórych przypadkach, brak apetytu i wycieńczenia może być zapowiedzią poważnych chorób. Ponadto terapeuta będzie musiał odwiedzić Specjalista - endokrynolog, które opisują szczegółowo, co zrobić, aby przytyć specjalnie w Twoim przypadku.

Jak szybko przybrać na wadze z pigułek?

Wielu zdesperowanych dziewczyn słuchać rad, jak przyrost masy ciała za pomocą tabletek. Pozornie wszystko wygląda dobrze: nie trzeba uprawiać sport lub zmusić się do jedzenia, po prostu trzeba uzupełnić swoje tabletki odchudzające. Jednak lekarze nie zalecają self-wybrać żadnych leków i ich używać, ponieważ może to prowadzić do nieoczekiwanych i przykrych konsekwencji.

Zazwyczaj zestaw wagi używane sportowych suplementów białkowych. Jednak izolowane białko chemiczny jest dobre dla tych, którzy są zaangażowani w trening siłowy lub uczęszcza żadnego treningu siłowego. Jeśli nie korzystają i korzystać z takich suplementów, istnieje ryzyko nadpodaży białka w organizmie, co daje silny nacisk na wątrobę i nerki, powodując dodatkowo z tych organów może być duży problem. I skutki uboczne, takie jak zapach moczu, zbyt mało osób będzie zadowolony. Jeśli szukasz sposobu, aby przybrać na wadze po chorobie, to jest - oczywiście nie twój wybór!

Kwestia jakie leki pomagają na wadze, należy udać się do lekarza pierwszego. Jeśli jesteś zbyt leniwy, lub z jakiegoś powodu nie można zrobić - idea tabletki należy wyrzucić.

Co jeść, aby przytyć?

Najbardziej prosty, łatwy i przyjemny sposób, aby przybrać na wadze - przejść na dietę, która obejmuje dietę o wysokiej kaloryczności. To nie ma ścisłego menu, ale są zasady: trzeba pić dużo wody - więcej niż 2 litry dziennie, są w przybliżeniu w tym samym czasie, pożądane jest 3-5 razy dziennie. Początku przyrost masy ciała szybko kobieta, która uwielbia słodycze, dużo łatwiej niż ci, którzy nie lubią słodyczy. Każdego dnia zaleca się jeść następujące pokarmy:

25-30% tłuszczu śmietana;
kawa lub herbata ze śmietanką tłuszczu i cukru;
wszelkie produkty mączne - ciastka, ciasta, ciastka, ciastka smażone i pieczone;
kanapki (jak wiele możesz zyskać na wadze na tej diecie zadać słodycze);

masło w wszelkiego rodzaju. w zbożach, na kanapki, w kluskami, etc;
słodycze - batony, cukierki, itp.
Wszelkie potrawy wysokokaloryczne - zapiekanki z ziemniaków i mięsa, lasagne, pizza, smażone ziemniaki, boczek, kiełbaski i tak dalej.

Kiedy wiesz, jakie produkty można przybrać na wadze, ważne do max jest uwzględnić je w diecie każdego dnia - a wynik nie potrwa długo. W tym przypadku najważniejsze nie jest przesadzić i zatrzymać w czasie. Staraj się jeść małe porcje, inaczej twój żołądek przyzwyczaja się do dużej ilości jedzenia, a nie ładować się niewielką ilość pożywienia. W tym momencie trzeba będzie znaleźć diety dla utraty wagi, ale będzie to wymagało dużo trudności.