Owsianka diety

Wszyscy wiemy o korzyściach płynących z płatków owsianych - i przyspiesza przemianę materii, a to bardzo zdrowe śniadanie, i jest bogata w błonnik, witaminy i minerały. Jedyną rzeczą, trzyma nas z powrotem z jej częstego użytkowania - że to danie jest bardzo pożywne. Można jednak rozwiązać ten problem, dokonując nie kaszę i płatki owsiane diety. Dobry - jak zboże i kalorii - znacznie poniżej!

Czy to możliwe, aby schudnąć w budyniu?

Galaretki, a nawet płatki owsiane - danie jest bardzo proste i satysfakcjonujące w tym samym czasie. Ponadto, jest całkowicie nasycony i trwale wyeliminować uczucie głodu, jest również doskonale czyści cały przewód pokarmowy z toksyn i szkodliwych substancji. Ze względu na fakt, że organy trawienne zaczynają działać poprawnie, przyspiesza przemianę materii, aw rezultacie będzie znacznie bardziej skuteczna zrzucić skumulowana kilogramów niż wcześniej.

Oczywiście, galaretka w diecie powinny być przede wszystkim nie pić jak swoimi zwykłymi dodatkami menu, jak również wymiana - na przykład, zamiast obiadu i kolacji. Takie podejście do końca pierwszego tygodnia stosowania zapewni Ci niespotykaną łatwością w całym organizmie, co będzie miłym dodatkiem do utraty wagi.

Owsianka dieta: starożytny przepis

Ta galaretka dieta byłaby przygotowana naszych przodków. Uważali, ten lek jest tak gojenie że wziął go jako lek: dwa razy w roku, podczas jednego miesiąca. Przygotuj danie nie jest zbyt łatwe, ale po kilku treningów, ten proces nie będzie już wydawać się przytłaczający.

Tak więc, do gotowania, wziąć słoik trzy-litrowy i wypłukać ją dokładnie. To umieścić 300 gramów płatków owsianych - tylko płatki, nie podoba Płatki owsiane. Dodaj łyżkę dobrej kwaśnej śmietany, pół szklanki jogurtu, bochenek chleba żytniego i pół litra wody. Jeśli nie lubisz zbyt lepkie napoje - woda powinna wlać więcej niż określony (co najmniej 1 szklanka).

To - tylko szkolenia i trwać przez kilka dni. Zamknąć słoik z kilku warstw gazę i umieścić w ciepłym miejscu - na przykład baterii. Jeżeli ogrzewanie o tej porze roku nie działa, można owinąć słój w koc lub płaszcz. Trzy dni później, galaretki wystarczająco skwaśnieć i będzie gotowy do gotowania. Szczep tego, wlać do rondla i stale mieszając, aż do gotowania, aż ciecz jest lepka. Gdy galaretka zacznie wrzeć, zdjąć ją z ognia - traktują swoją gotowe!

Konieczne jest, aby wziąć pół szklanki 20 minut przed każdym posiłkiem. Taka dieta z galaretki na starych tradycji powinna trwać przez miesiąc, po którym powinien móc ocenić wyniki.

owies KISSEL do odchudzania: dodatkowe fundusze

Owsianka diety - to tylko pomoc, a jeśli twój styl życia i zasilanie systemu jest zbyt źle, może to pomóc nie jest tak istotny, jak byś chciał. Aby przyspieszyć proces przelania nadwagi, nie należy przejadać, i ogólnie przestrzegać zdrowej diety: