Witamina E dla dzieci

Funkcje witaminy E w organizmie

Tokoferol odnosi się do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. To nie jest za nic nazywany najbardziej kobiecy witaminy - zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek, tak ważny dla płci pięknej. Ale to nie jest jego jedyną rolą. Ponadto, witamina E:

• To przedłuża żywotność krwinek czerwonych;
• Normalizuje funkcja systemu rozrodczego hormonalnego i;
• Poprawia regeneracji tkanki;
• Zwiększa przepuszczalność naczyń;
• Zwiększa wytrzymałość;
• Bierze udział w regulacji krzepliwości krwi;
• Eliminuje skurcze;
• To pomaga obniżyć poziom cukru we krwi;
• Wspiera wymagane organizmu poziom witaminy A;
• Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni.

Witamina E jest niezbędna do prawidłowego tworzenia się płodu, więc czasami lekarze zalecają przyjmowanie go w czasie ciąży.

Jak zwiększyć spożycie witaminy E w organizmie?

Na potrzeby niedoborem witaminy E diet należy dostosować, biorąc pod uwagę następujących składników: witaminę rozpuszczalną w tłuszczach, ale w tym samym czasie nadmiar tłuszczu utrudnia wchłanianie tokoferol. Jednak jedzenie tłustych dzieci w żaden sposób szkodliwe.

Trudność polega na tym, że obróbka cieplna zawartości witaminy E produktu zmniejsza się o połowę, a tam są, na przykład, z kiełków pszenicy dziecko jest mało prawdopodobne.

Konieczne jest uwzględnienie w menu, dziecko wątroby i słonowodnych ryb, słonecznika i olej kukurydziany, orzechy, szpinak, produkty pełnoziarniste, brokuły, rokitnika.

Jeśli zwiększyć przepływ tokoferolu z pożywienia nie działa, przyjść z pomocą witaminy E dla dzieci w kropelki lub kapsułek.

W niektórych przypadkach, witamina E dla dzieci

Norma witamina E wlot dla niemowląt 3-4 IU (0,5 mg / kg), zwykle nie jest całkowicie pokryte przez mleko matki. Dla dzieci w wieku przedszkolnym normą jest 6-7 jm, a dla studentów - 7-8 IU.

U niemowląt rodzi się przedwcześnie, na niedobór witaminy E może pojawić się osłabienie mięśni i niedokrwistość hemolityczna. Wiadomym jest choroba oczu, takich jak retinopatia wcześniaków, których rozwój brakuje tokoferol odgrywa ważną rolę. Gdy niedobór złego wchłaniania jelitowego może być tak wielka, że ​​dzieci mają różne objawy neurologiczne: osłabienie mięśni, braku koordynacji, podwójne widzenie. Wszystkie te problemy znikają z terminowego podawania witaminy E dla dzieci w postaci kapsułek lub kropli.

Ponieważ witamina E rozpuszczalna w tłuszczach, niektóre mieszanką dla niemowląt o dużej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych utrudniają przyswojenia. Ponadto, często występuje niedobór tokoferol, jak wspomniano powyżej, u wcześniaków i niemowląt o małej masie urodzeniowej. Niektóre choroby, w których absorpcję tłuszczów jest uszkodzona, oraz produkty przyjmowanie żelaza również przyczynić się do braku witaminy E.

Jak ustalić, czy wystarczającą liczbę przychodzących tokoferolu w organizmie? Sposób badania w tym przypadku jest to badanie krwi. Jeżeli zawartość witaminy E w osoczu krwi u dzieci mniej niż 0,4 mg%, konieczne jest, aby przestrzegać diety bogate w tę witaminę, i biorąc go dalej.

W tym pamiętać, dając dzieciom witaminę E

Przy wyborze witaminy E dla dzieci w postaci kapsułek lub kropli, konieczne jest, aby pamiętać, że istnieją dwie formy tego leku: naturalne i syntetyczne. Leki pochodzenia naturalnego są oznaczone «d» i sztuczny - notatkę «dl». Uważa się, że skuteczność naturalnej witaminy E, 2-krotnie wyższe niż jego syntetyczny analog.

Witamina E w kroplach - rozwiązanie oleju tokoferol. Może być używany nie tylko wewnątrz, ale również na zewnątrz.

Krople musi być odmierzona pipety. Dla dzieci starszych niż jeden rok będzie wygodniej kapsułek witaminy E. Istnieją różne opinie bezpiecznych dawek tokoferolu do ciała ludzkiego, ostatnie badania kliniczne wykazały, że prawidłowe i całkowicie bezpieczny dawka wynosi 100 - 400 IU dla dorosłych i 50 - 100 IU dla dzieci. Jednak dokładny cel w każdym przypadku należy przeprowadzić tylko lekarz ze względu na badanie krwi i nasilenia objawów.

W niektórych przypadkach może przypisać pediatra złożonym i kompleksy multiwitaminowe, które zawierają witaminę E (np Aevitum).

Przedawkowanie witaminy E dla dzieci może prowadzić do naruszenia w przewodzie pokarmowym, wysokie ciśnienie krwi, krwawienia, osłabienie, bóle i skurcze mięśni. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy przerwać przyjmowanie witaminy i zgłosić jakiekolwiek objawy niepożądane lekarza.

Wideo: Omega 3 i witamina E - jest to ważne dla dziecka! DMN Dadali VA