Jak przydatne pomidory?

Znajome naszej diecie warzyw pomidor jest bogata w wiele unikalnych substancji. W swojej strukturze wiele witamin, istnieje również rzadkie substancji w pomidorach, które są odporne na zakażenie i zwalczania komórek rakowych.

Największą ilość składników odżywczych znajdujących się w centralnej części Tomato - w nasionach i otaczającej miazgi. Tu jest likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem. Pochłania toksyny i usuwa je z organizmu, pomaga odporność rozpoznawać komórki nowotworowe i walczyć z nimi. Szczególnie ważne jest, aby pamiętać, że likopen nie jest zniszczony podczas obróbki cieplnej pomidorów.

Exploring niż przydatnych świeżych pomidorów, naukowcy zidentyfikowali w ich skóry Quercetin - to naturalny antybiotyk, który sprzeciwia się zakażeń etiologii bakteryjnej. Nieruchomość bakteriobójcze skóry pomidorowy jest stosowany w kosmetykach do leczenia trądziku, ale tylko u osób bez skłonności do alergicznego zapalenia skóry.

Pomidory zawierają wiele kwasów organicznych: kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, kwas bursztynowy, kwas winowy, które są zaangażowane w metabolizm lipidów i białka, a tym samym intensyfikację rozpad tłuszczu. kwas bursztynowy ma pozytywny wpływ na procesy nerwowego, czyli hamowania oraz reguluje wzbudzenia. Kwas jabłkowy jest szeroko stosowany w kosmetyce, ponieważ To zmniejsza obrzęki, neutralizować oznaki zmęczenia.

Czerwone odmiany pomidorów bardziej przydatnych w jego skład i właściwości, niż żółty, ale zawierają szkodliwe substancje alergiczne, więc alergicy muszą korzystać z nich z dużą ostrożnością.

W wielu czerwonych pomidorów witamina C, co sprawia, że ​​krew silną ścianę, poprawia odporność i jest zaangażowana w procesy regeneracji. W dużych ilościach w pomidorach, witaminę A, która jest niezbędna w photoreception, czyli pozytywny wpływ na funkcję wizualną. Retinol jest również wymagane skóry, wspiera koloryt skóry i zapobiega blaknięcie.

Korzystanie z pomidorami odchudzanie

Diety są szeroko stosowane pomidory, ponieważ zawierają naturalne chrom. Ten mikroelement jest doskonale tłumi głód. I witamina B6 zawarte w pomidorach, poprawia nastrój i pomaga odwrócić uwagę od głodu.

Ułóż pomidory na odchudzanie bardzo łatwo, ponieważ organizm szybko staje się nasycony z nimi. Na opanowanie pomidor ma niską zawartość kaloryczną, pomidor „ciągnie” 30 kalorii, bo to jest 94% wody.