Seler dieta - przepisy kulinarne

Seler - jeden z najlepszych produktów odchudzających, których regularne spożywanie pomaga oczyścić i odmłodzić organizm. Ten roślinny zawiera wiele pożytecznych witamin i minerałów, które sprawiają, że nie tylko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także poprawić stan skóry, oczu i włosów. Przy niskiej kaloryczności 18 kcal na 100 g, seler nasyca się korpus z całą potrzebną energię, do niego.

Jeśli jesteś zainteresowany tego wspaniałego warzywa, i jesteś gotowy, aby spróbować poprawić ich wygląd z jego pomocy, pokażemy, jak gotować seler do utraty wagi.

Seler z jogurtem do utraty wagi

składniki:

seler - 2-3 łodygi;
kefir - 1 l;
woda - 1 łyżka.

przygotowanie

Seler trzeć na małej tarce, aby przesunąć do słoika lub garnka, wlać jogurt i wodę, starannie wszystko wymieszać i wypić odchudzanie gotowy. Trzeba go używać przed każdym posiłkiem, poprawi pracę żołądka i jelit.

Najlepsze strony o tych warzyw, które odchudzania i seler łodygi i korzeni i ziół. Wybraliśmy kilka receptur, aby schudnąć z ogonkami selera.

Na przykład, bardzo prosty przepis napój zawiera tylko ogórki i seler. Ich liczba zdefiniować siebie. Wystarczy posiekać warzywa w blenderze, wycisnąć wymieszać i wlać sok do osobnej misce. Doskonały napój na odchudzanie gotowi pić rano na czczo i przed każdym posiłkiem, ale nie więcej niż 200 ml dziennie.

Drink "Pani Talia"

składniki:

zielony jabłkowy - 2 szt;.
łodygi selera petiolar; - 2 szt.
Ogórek - 2 szt;.
pomarańczowy - 1 szt;.
Lemon - 1 szt;.
koper i pietruszki - 1 wiązki;
świeżej mięty - 1 pęczek.

przygotowanie

Jabłek, usunąć rdzeń i pokroić plastry. seler posiekać w drobną kostkę, a ogórki - małe plasterki. Z cytryny, usunąć skórkę, pokroić w plastry, że na początku, i mają - czwarte. Zrobić to samo z pomarańczy, tylko skórka pędu nie jest konieczne, wystarczy dobrze umyć.

Pietruszka i koper kotlet i mięty łzowe ręce. Umieść wszystkie składniki w słoiku, zalać 4 litrami wody i pozostawić w lodówce na dzień. Pić lemoniadę w godzinach porannych i o każdej porze dnia, kiedy chcesz coś świeżego i użyteczne.

Należy pamiętać, że utrata masy ciała jest nie tylko świeży seler. zupa jarzynowa, które dadzą wspaniałe rezultaty, jeśli używać go regularnie. Proponujemy dwa sposoby, jak przygotować zupę z selera, aby schudnąć.

Zupa z selera

składniki:

seler - 200 g;
kapusty - 500 g;
fasola lub szparag - 400 g;
Pomidory; - 6 sztuk.
cebuli; - 6 sztuk.
marchew - 6 sztuk,.
Bułgarski pieprz - 1 szt;.
sok pomidorowy - 1,5 l;
Wszelkie zieleni - do smaku;
- przyprawy do smaku.

przygotowanie

Mycie warzyw, te, które trzeba obrać i pokroić w paski. Umieścić je w garnku, wlać sok pomidorowy i doprowadź do wrzenia. Jeśli smak zupy będzie trochę grubawy, można dodać wody. Kiedy zacznie wrzeć, gotować zupę przez około 10 minut, stale mieszając. Następnie zmniejszyć ogień, przykryć patelnię pokrywką i gotować danie kolejne 10 minut.

Zupa z selera

składniki:

kapusty - 300 g;
seler - 1 pęczek;

cebuli; - 6 sztuk.
pomidory; - 2 szt.
Bułgarski pieprz - 1 szt;.
Wody - 3 L;
- przyprawy do smaku.

przygotowanie

Wszystkie warzywa, opłukać, obrać i pokroić na małe kawałki. Umieścić je w garnku, zalać wodą i doprowadzając do wrzenia i gotować przez 15 minut. Po tym, wyłączyć grzanie, dodać ulubione przyprawy i dać zupa zaparzenia na co najmniej kilka godzin.