Zhiroszhigayuschie koktajle w domu

Efektywne spalanie tłuszczu odchudzanie trzęsie, gotowane w domu, dawno zastąpiły pigułki cud i wszystkie rodzaje Badam. Takie koktajl nie tylko promować utratę masy ciała, ale również poprawiają metabolizm i ogólny stan skóry, poprawy odporności, zmniejszenie łaknienia i nasyconym przez długi czas.

Dzisiaj patrzymy na najpopularniejszych spalanie tłuszczu receptur koktajli, które w ciągu kilku minut na przygotowanie w domu.

I pierwsza w kolejce - recepta gęste i obfite białka wstrząsnąć w domu.

Koktajl „Rich”

składniki:

• mleko - 400 ml;
• Skrzep - 150 g;
• jaj kurzych - 4 szt;.
• banan - 1 szt;.
• Honey - 2 łyżki. L.;
• Oliwę z oliwek - 1 łyżeczka ..

przygotowanie

Pierwsze jaja rzeczą wrzenia, i oczyścić je z muszli, oddzielić białka od żółtek, ten ostatni jest osadzona w osobnej misce, nie musimy. Następnie obrane banany, posiekane. Następnie wymieszać wszystkie składniki i doprowadzić do jednorodnej masy z miksera lub blendera.

białka wstrząsnąć spalanie tłuszczu

A dla tych, którzy podążają za figurę i uwielbia sport, przygotowaliśmy przepis na kolejny bardzo skuteczne spalanie tłuszczu shake białka, które będą użyteczne dla wszystkich miłośników treningu oporowego. Drink jest możliwe zarówno do zasilania odbiorników i po.

składniki:

• kefir - 250 ml;
• mleko w proszku - 80 g;
• jam - 1 łyżka. L.;
• cukier -. 1 łyżeczki. (Słodzący użyć jeśli jest to pożądane).

przygotowanie

Wszystkie składniki wymieszać w blenderze i doprowadzić do uzyskania jednolitej konsystencji. Jemy zimny koktajl, trzymać w lodówce.

Poniższy przepis z pewnością zadowoli wszystkich miłośników słodkich, że co jakiś czas marzy o idealnym kształcie. Teraz utraty wagi mogą być łatwo łączone z konsumpcji bananów i czekolady. Prezentujemy bardzo obfite i smaczne shake białka.

białka wstrząsnąć

składniki:

• sok pomarańczowy - 250 ml;
• niskotłuszczowy ser twarogowy - 80 g;
• banan - 1 szt;.
• Ciemna czekolada bądź kakao - 40 g;
• Jam -. 1 łyżeczki.

przygotowanie

Wszystkie składniki są rozdrabniane, a następnie miesza się w mieszalniku, jeśli chcesz zmienić proporcje wymaganych produktów.

I, oczywiście, nie może być pozostawiona bez należytej uwagi koktajli warzywnych do utraty wagi w domu. Fakt, że ich przygotowanie najtańszy, ale zawsze pozostanie najbardziej przydatne i skuteczne, dzięki kompozycji, bogate w witaminy, minerały i błonnik.

Zaczniemy bardzo prosty przepis seler koktajl, który promuje niezbędne, aby oczyścić organizm z toksyn, toksyny i nadmiar dwutlenku węgla.

seler koktajl

składniki:

• Sok seler - 100 ml;
• mleko - 200 ml;
• żółtko - 2 szt.

przygotowanie

Pokonać wszystkie produkty miksera.

Następny wstrząsnąć tak samo łatwe w przygotowaniu. Pomidorów i marchwi pić pobudzać cię na cały dzień, a także przyspieszyć metabolizm. Do szybkiego osiągnięcia pierwszych rezultatów zaleca się stosowanie koktajl co najmniej dwa razy dziennie.

Pomidorowy i wymieszać marchew

składniki:

• marchew - 200 g;
• pomidory- 200 g;
• czarny pieprz - szczypta.

przygotowanie

Marchew i pomidory przemywa dobrze oczyszczonych i pocięto na paski lub kostki. Następnie mieszanie składników w mieszalniku, dodając małą pieprz.

I wreszcie, mamy zarezerwowany inny przepis smaczne warzywo zielony koktajl że dietetyków docenią jego bogaty smak, niskokaloryczne, a cały zestaw witaminy.

Spalanie tłuszczu zielony koktajl

składniki:

• ogórek - 1 szt;.
• grochu - 100 g;
• proszek imbiru - 1 łyżeczka;..
• Brokuły (różyczki); - 3 urządzenia.
• pietruszka - do smaku.

przygotowanie

Wszystkie składniki przekształcić puree z mieszalnika. W razie potrzeby możemy rozcieńczyć nasz koktajl naturalne niesłodzone jogurty lub niskotłuszczowe jogurty.

Wideo: białko trzęsie do utraty wagi w domu Przepisy Chocolate Slim

Wideo: spalanie tłuszczu Slimming koktajle w domu ultra cenach!