Koktajle dieta - przepisy kulinarne

Jak wiemy, picia cud to coś, czego nie może schudnąć, a nawet jeśli to tylko możliwe, to stracisz dużo zdrowia, a nie być w stanie cieszyć się wynik. Dlatego tabletki, proszki, mieszanki, herbaty i cała reszta tego, co nazywa się skuteczne środki do szybkiej utraty wagi natychmiast odrzucić i nigdy nie pamiętam. Proponujemy wam moje odchudzanie - Ten trening oraz koktajle przepisy na utratę wagi.

Dlaczego białko trzęsie pomóc schudnąć?

Zasadniczo mówimy o przepisach białko trzęsie do utraty wagi.

Kiedy aktywnie trenować, jesteśmy nie tylko niszczenia energię zmagazynowaną w organizmie, ale również działać na szkodę tkanki mięśniowej. Miofibryli (włókna mięśniowe) są łamane, a na ich miejscu powinny rosnąć nowe - bardziej wydajne i trwałe. Na tej zasadzie i budowy siły i wytrzymałości mięśniowej wzrost.

Jednak aby ten proces, aby rozpocząć natychmiast po wyniszczającej treningu mięśni (tj treningu siłowego), trzeba rzucić ciało porcji białka budowy - mianowicie napoje białkowe. W połączeniu, są one również spalanie tłuszczu receptur koktajli do odchudzania. Po budowaniu i promowaniu wzrostu mięśni, jesteśmy przyspieszając swoje metabolizm - Im więcej mięśni, tym więcej kalorii organizm spędza w spoczynku.

białka wstrząsnąć

Białko klasycznej pić trzeba zmieszać szklankę mleka, 3 duże jajka na twardo, 2 łyżki orzechów, suszonych moreli, rodzynek i 1 łyżeczka miód w mieszalniku. Co należy natychmiast napić - shake białka nie są przechowywane.

imbir koktajl

Imbir - chyba najbardziej znany spalacz tłuszczu. Nic dziwnego, że imbir koktajl przepis na utratę wagi jest tak popularne. Gotować smagać kubek jogurtu z łyżką cynamonu i mielonego imbiru i szczypty czerwonego pieprzu. Ten koktajl powinien pić przy śniadaniu i przed snem.