Białko trzęsie Przepisy

przepisy na białko trzęsie

Mimo to, nie wszystkie fast food jest zły! Jest to świetny sposób, aby zaoszczędzić czas na gotowanie, a równolegle także przebudowane. Wyjście zawsze spiesząc mieszkaniec XXI wieku będą przepisy na białko trzęsie. Ich zalety i łatwość odczytu poniżej.

Korzyści z białko trzęsie

In korzyść z faktu, najpierw „tak”, że czas dla nas, aby wziąć kilka domowych receptur listy życzeń białko trzęsie, jest to, że te napoje są absolutnie naturalne (do najlepszych produktów naturalnych) i przyzwyczajają nas spokojnie jeść zdrowe.

Ty nawet nie mogę sobie wyobrazić, co szacunek byś przepełnieniem kiedy pić pierwszą część własnej przygotowanej shake białka. I na to, że nie zatrzyma! Po tym wszystkim, poczucie dumy - najlepsza motywacja do dalszych postępów.

Białko trzęsie są bardzo obfite. Można je łatwo zastąpić śniadanie (zwłaszcza gdy nie ma czasu nawet jaja), obiad (jeśli pracujesz w domu), albo podwieczorek (zwłaszcza przed treningiem w celu wsparcia).



Ale, pomimo faktu, że są one obfite, koktajle nie załadować przewodzie pokarmowym. Będziesz zadowolony i łatwo - coś, co jest niezbędne do utraty wagi.

Przepisy białko trzęsie do utraty wagi

W rzeczywistości, nie ma recepty białko trzęsie do utraty wagi. Jest improwizacja, która opiera się na zawartości lodówki. Kluczowe składniki:

  • mleko, kefir, jogurt;
  • jaja gotowane;
  • twaróg.

Różne - jagody, owoc, orzechy, otręby dodawane kaprys.

Większość białka wstrząsnąć

składniki:

  • Odtłuszczone mleko - 100 g;
  • Tłuszcz Twaróg - 100 g;
  • jajko na twardo - 1 szt;.
  • jagody - '50

przygotowanie

recepty na białko trzęsie do utraty wagi

Bić wszystko w blenderze, aż będzie gładkie i ciesz się!

koktajl bananowy

składniki:

  • Odtłuszczone mleko - 150 g;
  • Banany; - 2 szt.
  • cynamon - łyżeczka;.
  • Cukier waniliowy - jeden pakiet.

przygotowanie

Pokonać w mieszalniku z mleka i bananów. W gotowym koktajlem dodać cukier waniliowy i cynamon.

Wideo: białko shake banana - przepis

Video: Watch - Przepisy białko trzęsie Dla Weight Loss

Wideo: białko shake - pyszny przepis

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 LadyVu.com