Joga parowy

Praktyka jogi dla dwojga mógł zanurzyć się uderzeniowych najbardziej zaawansowanych i nowoczesnych ludzi: klasa może zostać poproszony rozebrać się do naga, stoją w parze z nieznajomym, a jednocześnie mówią, traktować go jako skrzep energii.

Ale w rzeczywistości, joga parowy - nie jest sektą, nie rozpusta. Jest to - całkiem przyzwoite zatrudnienie, szkolenia - nie tylko mięśnie, a energia wewnętrzna. z asany Steamy ludzie joga pozbyć bloków energetycznych z hiperseksualność, kompleksów. Zasadniczo, zajęcia jogi mogą być połączone z czystym sumieniem połączeń treningów psychologicznych. A jeśli cel i rezultat - tak samo jak środki mające służyć osiągnięciu nieznacznie różni. W parę ćwiczeń jogi można zawstydzić zbyt blisko, nawet intymny kontakt z nieznajomym, a grupa terapeutyczna - będziesz rozebrana do naga przez jego własnych słów i opowieści o najbardziej osobistych uczuć, doświadczeń i problemów.

Na zachodzie, łaźnia parowa jogi dla początkujących jest bardzo popularny. Jest on często nazywany Zaufanie Yoga (joga zaufania), ale jeszcze nie zakorzeniła nazwie „leniwy joga”. Piękno sparowany szkolenia (można zrobić z partnerem seksualnym, przyjaciela, znajomego, dziecka czy obcy - efekt psychologiczny będzie inna) jest to, że będziesz w stanie opanować łatwiejsze asany, że zanim nie zostały podane. Ponadto, główną zaletą jest naprawdę «wiara» - angażowanie się w pary, uczymy się ufać ludziom.

Parowa Joga jest podobny do jogi lub masażu tantra joga. W takich przypadkach, nie koncentrują się na rozwoju fizycznego oraz w celu wzmocnienia i ujednolicenia energię seksualną.

ćwiczenia

Podczas pracy z partnerem, trzeba przedstawić go jako uosobienie męskiej energii. Nie zwracaj uwagi na jego osobę, to znaczy, że do ciebie. Jest to - tylko partnera, ale możesz zrobić dla siebie ze skrzepu energii.

1. Ma on na celu wprowadzić w odpowiednim stanie, odpocząć. Dostaliśmy się na nogi, położył nogi na szerokość bioder, stopy równolegle, kolana zgięte, biodra pochylony do przodu, szyja, plecy, dolać. Łopatki wiszące, rąk. Po prostu pominąć i relaksuje ciało, stojąc na palcach, i ruszyć, gdyż zostały wibracyjne. Całkowicie zanurzyć się w swoich uczuciach, zrelaksować ciało. Stopniowo zatrzymać. Uwaga do siebie, obserwując odczucia czuł kontaktu pięty z podłożem.
2. Przesuń punkt kontaktowy w górę, weź głęboki oddech, otwórz oczy, skręcić w kierunku partnera. Spójrz w oczy partnera, trzeba zatrzymać wewnątrz, patrząc, ale nie skupia się na partnera. Teraz partnerzy ustanawia wspólny rytm oddechowy, ruchy są zsynchronizowane, ciało jest rozluźnione. Można poruszać się razem. Zrób mały krok w kierunku do siebie, ręce, dłonie skierowane do siebie bez dotykania. Spróbuj poczuć energię, która pochodzi z rąk partnera, a sami odrzucają w jej partnerów zewnętrznych.
3. Odwrócić się plecami do siebie w kontakcie z plecami całkowicie. Te dwa punkty styku - sacrum i łopatka w okolicy. Przechyla się na siebie, ciało jest rozluźnione. Robimy mały krok od siebie, pochylając się jeszcze bardziej. Obudowa musi być pionowa. Kolana lekko ugięte. Ręce, dłonie skierowane ku sobie nawzajem, bez dotykania i uczucie energię wątku partnerskim. Zbliżyć się do palców. Można spędzić opuszkami palców na ramieniu. Zamknąć oko w tych odczuciach odejść, stykają się ze sobą. Łopatki zrelaksowany, postrzegasz swojego partnera jako uniwersalny męskiej lub żeńskiej energii.
4. Wykończenie, zwracamy się twarzą do siebie. Dziękuję partnera, przytulając go. Kiedy obejmujemy stragany, nie powiesić na nim, ale po prostu podziękować. Pół kroku do tyłu, Namaste - nie kłaniają się sobie nawzajem.

Wideo: NASZA EXTREME Joga wyzwanie! CALL CHANNEL NIKATON!

Film: Joga dla dwóch lub parą wodną Yoga

Wideo: Man joga. Praktyka. formy przepełnione