Kalorii wrzenia

Narodowa potrawa rosyjska zupa jest bardzo wysoko cenione przez dietetyków dotyczących użyteczności i niskokaloryczne. Gotowane na klasycznej receptury zupy mają niską zawartość kalorii. Ale dziś, są one przygotowane na wiele różnych sposobów, a kompozycja składników w tym samym czasie może być daleko od kanonicznej. A ponieważ liczba kalorii w naczyniu może być różna. Kalorii wrzenia zależy przede wszystkim od rodzaju akcji, które jest gotowane zupy. Na przykład, wołowina - tłuszczu poniżej wieprzowina i bulionu z kurczaka lub tłuszczów roślinnych zawiera mniej. Równie ważne receptur i technologii gotowania.

Ile kalorii w zupie?

W swej istocie, zupa - to kapuśniak, ale podstawa roślinny nich może być świeże lub fermentacji. Ale liczba kalorii, które wpływa na FOP nie za dużo. Co ważniejsze, został on poddany kapustą wstępny do pieczenia lub nie. Rzeczywiście, w niektórych receptur roślinne zajmuje trochę czasu pasażowano wraz z marchwi i cebuli w oleju roślinnym lub na smalcu. Kcal na 100 gramów wrzącej wynosi około 180-200 kcal. A w nich jest dość wysokiej zawartości tłuszczu, co sprawia, że niemożliwe do rozważenia dietetyczne danie.

Jest to najbardziej przydatne zupy bezmięsne, wartość opałowa nie przekracza 60 kcal, a w rzeczywistości jest nawet mniejsza. Ich wytwarzania wykorzystywane tylko warzywa, żadne produkty zwierzęce tutaj nie są dodawane. Ta zupa może być spożywane w niemal nieograniczonych ilościach, bez martwienia się do figury. Wręcz przeciwnie, może stać się podstawą diety dla aktywnego odchudzania. Jak mówią eksperci, w takiej zupie na tydzień, można stracić nawet do pięciu dodatkowych kilogramów. Ale do tego trzeba mieć pewność, aby jeść tylko świeże kapusta z niskokaloryczną bez śmietany, majonezu i trochę soli. Kucharz to danie jest dzienna zalecana do warzyw w zupie nie tracą swoje dobroczynne właściwości.