Dieta kapusta

Aby schudnąć, nie muszą korzystać z produktów tylko zagranicznych, które są bardzo drogie. Wystarczy wejść na ogród lub kupić kapustę na rynku. Wiele kobiet już dawno zostały zużyte kapusty diety, tak aby szybko stracić tych dodatkowych kilogramów.

Korzyści z kapusty odchudzania

Podczas odchudzania, można użyć dowolnego rodzaju kapusty, ponieważ każdy z nich jest niskokaloryczna. Odnosi się to również do kwaśnej i wodorostów. Mniej kalorie (12 kcal na 100 gramów) w kapusty chińskiej.
Jest to ogromna ilość roślinnego kwas tartronowy, co spowalnia proces przetwarzania węglowodanów w tłuszcz. Kwas ten występuje tylko w świeżych warzywach, podczas obróbki cieplnej po prostu zapada.
Świeże kapusta dieta dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów.
Ten roślinny ma pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, wątrobie i nerkach, a także przyspiesza metabolizm.
Kapusta ma wysoką zawartość błonnika, który ma pozytywny wpływ na wnętrzności i czyści go od produktów rozpadu.

Teraz nie powinni mieć żadnych wątpliwości co do tego, czy dieta kapusta przydatna przeżyć samemu Spróbuj rozładunku dni. W ten sposób diety najlepiej nie używać więcej niż 4 dni, tak aby nie zaszkodzić organizmowi.

Przykład menu do odchudzania przy pomocy kapustą

Do gotowania w żadnym wypadku nie należy używać soli, i nie zapomnij do picia wody.

Śniadanie. Rano zaleca się pić 1 szklankę herbaty lub kawa, tylko bez cukru.
Lunch. Gotować sałatkę z kapusty, które można wypełnić z niewielką ilością oleju roślinnego. Jeśli ugasić głód nie działa, jeść 1 jajko na twardo.
Kolacja. Wolno jeść 200 gramów chudego mięsa, które musi wrzeć. Mięso może być zastąpione przez ryby w tej samej ilości i nadal pić 1 szklanka niskotłuszczowego jogurtu.

Również kapusta wspomaga utratę wagi, jeśli się z niego gotować zupy przepis jest bardzo prosty.