Kapusta zupa dieta

Przez długi czas nie było wiadomo, właściwości lecznicze kapusty. Kapusty używano jako środek przeciwbakteryjny, środek moczopędny, przeciwzapalnym. Nasi przodkowie arkusze kapusty stosowane do siniaki, otarcia i krwiaki. Wysoka zawartość błonnika sprawia, że ​​jest niezbędnym narzędziem w wydalaniu toksyn z kapusty i cholesterolu. Kapusta jest podstawowym produktem w diecie tych, którzy mają choroby wątroby lub przewodu pokarmowego, a ze względu na fakt, że kapusta jest praktycznie nieobecny sacharoza, jest to podstawa diety diabetyków. Przez korzystne właściwości kapusta, a także może zawierać wysoką zawartość witaminy (zwłaszcza witamina C), sole mineralne (fosfor, potas, wapń, żelazo). Jeśli kapusta świeża wycisnąć sok, masz lekarstwo dla chorób żołądka (choroba wrzodowa żołądka, itd.). Również może być stosowany jako środek wykrztuśny.

Jaka jest dieta kapusta wybrać?

Bardziej znany odkrywca James Cook, przechodząc do morza, wziął na pokładzie wystarczającą ilość dla wszystkich marynarzy kapustą. Wiedział, że korzystne właściwości kapustą jest wysoka zawartość witaminy C (których brak spowodował żeglarzy straszna choroba - szkorbut). W dzisiejszych czasach, sok z kapusty kwaszonej jest używany jako protivopohmelnoe znaczy. Inną cechą niesamowite kapusty - jest zdolność do przystosowania się do zmian klimatycznych. Ze względu na to ludzi udało się rozwijać wiele odmian kapusty, to jest:

• czerwony i kapusta (czerwona kapusta, kapusta, w przeciwieństwie do tego, ma na jej skład substancji, które zwiększają naczynia krwionośne);
• kalafior - zwany kolor nie ze względu na kolor (to jest prawie biały), a ze względu na fakt, że rozkwita niczym kwiat;
• brukselka. W tym miniaturowych witaminy kapusty w czasach przed kapusty, oprócz wisiał białka i kwasu foliowego (w przeciwieństwie do innych gatunków kapusty);
• kapusta - delikatny i miękki zielone liście, bardzo smaczne w sałatkach.
• kalarepa kapusty - najbardziej soczyste i smaczne, Champion zawartości kwasu askorbinowego między kapusty;
• Kapusta pekińska. Do tego korzystne właściwości kapusty obejmują: niskokaloryczne, dużą zawartość witaminy B1 i B2. kapusta chińska i chińskie są bardzo podobne, ale bardziej rygorystyczne kapusta pekińska liści;
• brokuły - z wyglądu przypomina kalafior, ale jest zielona. Ze względu na właściwość zaskakujące pozbyć ciała z solami metali ciężkich, jest to obowiązkowa część diety chorych na chorobę popromienną.

Kiełki, który ma największą liczbę przydatnych właściwości i nie jarmuż i kelp (wodorosty). Ona posiada rekord zawartości jodu, który pomaga regulować tarczycę. Przydatne właściwości wodorostów stosowane w kosmetyce - jest częścią wielu środków do opieki dla skóry, ponieważ substancje zawarte w wodorostów można zregenerować naskórek i spowalnia ich starzenia. Dlaczego więc nie wykorzystać tych wszystkich użytecznych właściwości kapusty, aby schudnąć?

Najskuteczniejszym Kapusta Soup Dieta, dieta jest uważana za podstawę dla których jest kapuśniakkapuśniakMam to dieta jest dość łatwe, jak w diecie, oprócz kapuśniak, istnieje duża liczba innych rodzajów kapusty. Dieta przeznaczone do 10 dni, obiecuje utratę masy do 9 kg. Z tego powodu, wielu z tych, którzy przestrzegać diety kapusty, pozostawić go na bardzo dobre recenzje.

Menu diety kapusty

śniadanie - dowolne owoce (oprócz bananów), zielona herbata bez cukru.

lunch - kapuśniak (aby przygotować część kapuśniak na 1 dzień do podjęcia pół małą głowę kapusty, 2 średnie cebule, pomidory, papryka, zielony promień Wszystkie te warzywa są gotowane do miękkości, doprawić do smaku kapuśniak można jeść przez .. dzień, kiedy chcesz (ale tylko przed obiadem).

kolacja - świeże sałatki i smaku marchwi 1 łyżeczka .. olej roślinny.

Aby zróżnicować dietę, można użyć zamiast kapusty do zup i sałatek innych odmian kapusty, wówczas dieta będzie bardziej zróżnicowana.

Ziemniaków kapusta dieta

Ze względu kapusta ziemniak dieta może nie tylko schudnąć 3 kg w ciągu 7 dni, ale także oczyścić organizm z toksyn i zwiększyć tempo przemiany materii. Dieta z tych 7 powinno być: kapusta (wszystkie jego odmiany), zboże, wszelkiego rodzaju owoców i warzyw tylko ziemniaki i ogórki. Można też jeść chleb i olej spożywczy.

Wideo: Mit odchudzania №10: kapusta dieta pomaga schudnąć

Wideo: kapusta diety dla utraty wagi