Zupa z kapusty Dieta dla 10 dni

Każdy wie, że kapusta jest suplementem i niskokaloryczne potrawy, bo 100 g kapusty jest tylko 26 kalorii, więc jest bardzo często zawarte w diecie we wszystkich dietach. Ponadto, należy zauważyć, że warzywo to zawiera duże ilości włókno, co poprawia wydajność jelit.

Kapusta zawiera dużo witaminy A i C, a także kwas tartronowy, co stawia przeszkód w organizmie węglowodanów, więc nie zamieni się w tłuszcz. Uważa się, że kapusta hamuje wzrost komórek nowotworowych.

Jeśli korzystasz z kapusty diety przez 10 dni, w czasie których faktycznie stracić do 10 kg. Jedynym warunkiem w tym diety jest to, że jest to niezbędne do zmniejszenia spożycia cukru i soli należy wymienić fruktoza lub konwencjonalnym naturalnego miodu. Ponadto miłośnicy słodyczy będzie bardzo trudne, ponieważ w tym okresie będą musiały całkowicie zrezygnować słodkie i produktów skrobiowych.

Menu kapusta dieta dieta na 10 dni

Jak w przypadku każdej diety, istnieje również potrzeba zużywać tyle wody, ile to możliwe. Bądź pewien, cała władza powinna zawierać użyteczne i zdrową żywność. Wszystkie potrawy są gotowane na parze lub pieczone.

1. Rano należy wypić filiżankę herbata zielona, ale bez cukru. Jeśli - hipotensyjne, wtedy, oczywiście, o wiele lepiej jest wypić filiżankę kawy lub herbaty czarnej.
2. Na lunch proponujemy zrobić sałatkę świeżej kapusty i marchewki rozdrobnione, ubrani z oliwy z oliwek. Jak dodać, będzie kawałek gotowanej wołowiny, gotowane w podwójnej kotła. Jeśli nie ma wołowiny, można użyć piersi kurczaka lub pieczone ryby.
3. Na kolację też trzeba zrobić sałatkę z kapusty świeżej (kapusta kiszona jest także miły), pół jajka, a na deser można zjeść kawałek owocu.

Od diety dla białej kapusty, które opisaliśmy powyżej, jest nie tylko delikatne, ale także użyteczne, możliwe jest, aby schudnąć w znacznej ilości i bez szkody dla zdrowia.

Wideo: Kapusta Soup Dieta dla Weight Loss | Zupa z kapusty Dieta 7 dni | # Kapustnayadieta #edblack

Wideo: Kapusta Soup Dieta Menu 10 kg w 10 dni