Przepisy oddzielić dietę

Nawet na diecie każdej osoby zapisane na dość prostą i zrozumiałą chęć do jedzenia, co chcesz, w związku z czym wiele z nich szuka pysznych receptur oddzielić jedzenie. Proponujemy kilka prostych opcji, które pozwalają docenić piękno systemu elektroenergetycznego.

Prosty przepis na oddzielnym zasilaniem: lekka sałatka

składniki:

• Kapusta pekińska - kapusta głowa;
• rukola - 1 pęczek;
• Kiełki - 2 garści;
• sok z cytryny - 1 łyżka. l;
• oliwę z oliwek - 1 łyżka. l.

przygotowanie

Kapustę posiekać, wymieszać z fasolą i rukolą, sezon opatrunku soku z cytryny i oleju. Ta sałatka dobra przechowywane w lodówce przez kilka godzin. Jeść to może być nieograniczona, ponieważ jest to niezwykle proste i użyteczne.

Receptura „obfite sałatki” z osobnego źródła

składniki:

• ziemniaki - 3 sztuki;
• Gotowane brokuły - 400 g;
• Avocado - 1 szt;.
• Jogurt 2,5% tłuszczu - 100 g;
• Greens - 1 pęczek.

przygotowanie

Ziemniaków i awokado w kostkę, brokuły przetworzy go na różyczki. Przygotowania sosu: ubij jogurt w mieszalniku z pociętych zieleni. Opcjonalnie można dodać sól i pieprz.

Przepis odrębny dieta jedzenie: zupa

składniki:

• ziemniaków; - 3 szt.
• - 3 sztuki cebuli;.

• łodyga pora - 1 szt;.
• marchew - 3 sztuki;.
• Greens - 1 pęczek.

przygotowanie

Umieścić w garnku z czyszczenia ziemniaków, cebuli, marchew, por, gotować do miękkości, pokroić blender. zielenie zupy uzupełnienia. Inna wersja zupy - gotować jak zwykle: we wrzątku pominąć zmiażdżone ziemniaki, marchew, cebula, por i gotować, aż gotowane, a następnie dodać warzywa.

Jeśli regularnie wprowadzać nowe dania i doświadczenie niezwykłych receptur, dieta odrębnej jedzenie jest smaczne i łatwe.

Wideo: Oddzielny odżywianie dla utraty wagi

Wideo: Oddzielne recepty diecie