Klopsiki - kalorie

Klopsiki - danie z mięsa mielonego, które podawane jest z przystawką. W zależności od użytego mięsa i kalorii klopsiki mogą się znacznie różnić.

klopsiki kalorii

Klasyczny przepis na danie składa się z następujących składników:

mielonego mięsa;
ryżu;
jajko;
cebule;
przyprawy;
zieleni.

W zależności od rodzaju mięsa mogą zmieniać nie tylko walory smakowe, ale także zawartość tłuszczu. Na przykład, największy kalorii będzie miał klopsiki z cielęciny. Są na 100 g produktu zawiera 16 g tłuszczu i 247 kcal. Jednak posiłek wieprzowina zawiera około 165,42 kcal łącznie 9, 24 g tłuszczu na 100 gramów. Te dziewczęta, którzy oglądają ich wagi i przywierają do właściwego odżywiania należy zwrócić uwagę na kurczaka. Zawiera mniej tłuszczu i tym samym nadaje się do diety. W tym przypadku, klopsiki z kurczaka, kaloryczność jest znacznie niższy niż w przypadku wieprzowiny i cielęciny, w żaden sposób gorsze w smaku. W 100 gramach produktu zawierał jedynie 3,17 g tłuszczu i 125.19 kcal.

wartość opałowa noisettes Ryż może być zwiększona lub zmniejszona w zależności od składników. Na przykład, wprowadzenie kremu, śmietana, grysik lub mąka znacznie zwiększa zawartość tłuszczu i kalorii.

Kalorie klopsiki na parze

Gotować to danie mięso może być różny sposób:

piec w piecu;
gotować przez jakiś czas;
Gotować dla pary.

Najbardziej popularne wśród osób, które przylegają do prawidłowej i zdrowej diety to tylko klopsiki parowe. Poza faktem, że zachowują one maksymalną ilość mikroelementów ich kaloryczność jest znacznie niższy niż w przypadku innego procesu gotowania. Ale potem znowu, wartość żywności gotowe posiłki będzie zależeć od wybranych składników i mięsa.