Witaminy dla Energetyki

W dzisiejszym świecie ludzie są bardziej podatni na różne choroby i stałych sił spadać, starając się nadążyć za duchem czasu, poruszając się w rytm wielkiego miasta.

Brak snu i wypoczynku, zrównoważony stres i niezdrowa dieta - to powoduje, łamliwe włosy i paznokcie, pogorszenie stanu skóry i stałej predyspozycją do chorób wirusowych.

Nawet dziś można zapisać się od tego wszystkiego, począwszy do monitorowania ich stanu zdrowia, dając mu tylko kilka minut więcej niż zwykle. Istnieje cała lista witamin dla energii i wigoru, to wtedy należy natychmiast zawarte w diecie.

Tak, twoja uwaga jest najlepsze witaminy dla energii i ich źródeł:

witamina C - Rose, groszek zielony, czarne porzeczki, kalafior, truskawki, owoce cytrusowe;
witamina B - ryby, orzechy, jajka, ser, śmietana, twaróg;
witamina B6 -drozhzhi, wątroba, ziemniaki, banany, wieprzowina, żółtko jajka, marchew, kapusta, fasola;
witamina D - olej z wątroby dorsza, łososia, mleko, jaja, pomarańcze, grzyby, soja;
witamina D2 - produkty mleczne, jaja i masło;
witamina B3 - morele, orzeszki ziemne, migdały, wołowina, kurczak i jagnięcina mięso, brzoskwinie;
witamina E - łosoś, wątroba, żółtko jajka, marchew, płatki owsiane, szpinak;
witamina A - olej z wątroby dorsza, marchew, czerwona papryka, morele, pietruszka;
ryboflawina- orzeszki ziemne, migdały, orzechy, fasola, winogrona, kukurydza, wołowina, szparagi, śmietana;
cyjanokobalamina - mięso, ryby, jaja, produkty mleczne oraz owoce morza.

Jeśli już płacą wystarczająco dużo czasu, nawyki żywieniowe, ale dla jednej lub innego powodu nie zawsze może kontrolować składu produktów oraz zawartości witamin, na pewno pomoże tej liście kompleksów witaminowych.

Oferujemy szereg witamin dla sprzedawanego w każdej aptece energii: