Jak pyszne gotować brokuły?

Pomimo faktu, że jasne różyczki brokułów może przestraszyć nie tylko dzieci, ale także dorosłych (są one tak lubiany przez większość), w rzeczywistości takie podejście do tego przydatnych odmian kapusty jest spowodowane zwykłą niezdolność do prawidłowego przygotowania go. Chcemy, aby zmienić tę sytuację i przedstawić ten roślinno-zasłużone uznanie, opisując szczegółowo jak przygotować pyszne brokuły.

Jak pyszne gotować brokuły do dekoracji?

Dla tych, którzy nie są gotowi do nurkowania w basenie z głową i zacząć używać brokuły czysty, oferujemy kwiatostany wymieszać z ziemniakami i sosem śmietanowym - danie z pewnością zadowolą każdego.

składniki:

mleko - 465 ml;
Mąka - 25 g;
musztarda - 5 g;
gałązek tymianku - 4 szt.;
Czosnek - 3 ząbki;
Ziemniaki - 440 g;
Cebuli - 135 g;
Głowica brokułów;
Cheddar - '85

przygotowanie

Przed przygotować smaczne brokuły w piecu, zrobić prosty sos, dla którego chcesz wstrząsnąć mąkę z mlekiem, dodać musztardę, czosnek, liście pyurirovanny tymianek i sól. Otrzymaną mieszaninę postawić na ogniu, niech przyjdzie do wrzenia. Po tym, zmniejsz poziom ciepła, wymieszać i poczekać aż cały sos zgęstnieje.

dobrze umyć ziemniaki (nie można nawet czyste), podzielić na kawałki w pół centymetra grubości. Cięcia cebuli i podzielić brokuły na kwiaty. Jeśli pąki są zbyt duże, powinny one również być podzielone na trochę więcej niż małe kawałki. Umieścić warzywa warstwami w naczyniu do pieczenia, obficie posypując każdą warstwę sosem przygotowanym. Początek zapiekania posypać serem i piec wysłać wszystko na 190 stopni przez godzinę.

Jak pyszne gotować brokuły na patelni?

W przypadku usuwania resztek ryżu tam, a następnie można umieścić je na podstawie tej prostej potrawy, które łączy podstawowe smaki kuchni azjatyckiej.

składniki:

Do dekoracji:

Cebuli - 155 g;
brokuły - 230 g;
ryż gotowany - 115 g;
Garść orzechów nerkowca.

Na sos:

Sos sojowy - 35 ml;
woda - 15 ml;
. Miso pasta - 1 łyżeczka;
ocet winny - 5 ml;
szczypta mielonego imbiru.

przygotowanie

Aby przygotować jak najlepsze wykorzystanie autentycznych potraw - wok. Przelewać w ogrzewanym wok olejem i do saute posiekanej cebuli. Do cebuli dodaj różyczki brokuły, ryż i orzechy, smażyć wszystko razem około 5 minut. Zmieszać wszystkie składniki na sos i wylać mieszaninę zawartości wok. Podawać natychmiast.

Jeśli wok nie jest w zasięgu ręki, i nie wiem, jak gotować pyszne brokuły multivarka, niech je w trakcie niej. Rozgrzej urządzenie do „pieczenia” i powtórz powyższe czynności.

Jak gotować pyszne sałatki z brokułów?

Chcesz zorganizować lekką przekąskę, ale obfite, a następnie zrobić to proste zieloną sałatkę, która odciąży Cię od uczucia głodu przynajmniej przez następną godzinę.

składniki:

Głowica brokułów;
cheddar - 75 g;
kilka z pietruszki;
garść nasion słonecznika;
Terminy - 3 szt.;
fioletowy łuk - 15 g;
Jogurt - 45 ml;
Miodowy - 5 ml.

przygotowanie

Ugotuj różyczki brokułów i zamrażać je, a następnie wyciąć. Podzielić ser w kostkę i wymieszać z kapustą, zieleni, w plasterkach terminach i nasion słonecznika. Uzupełnienie do sałatek cienkich plasterków cebuli Sweet Violet, a następnie naładować jogurtu i mieszaninę sałatkowy miodu ze szczyptą soli.

Jak gotować na parze pyszne brokuły?

składniki:

brokuły - 630 g;
Sos sojowy - 25 ml;
suchego wina - 15 ml;
Miodowy - 5 ml;

bulion warzywny - 115 ml;
Skrobia - 5 g;
masło - 15 g;
Czosnek - 2 ząbki.

przygotowanie

Umieść różyczki brokuły gotować przez parę. Wymieszać bulion sojowy, wino, skrobia i miód. Roztopić masło i szybko podsmażyć czosnek pasty na niej. Wlać czosnkiem wklej uprzednio przygotowaną mieszaninę i niech sos zgęstnieje. Wlać sos przygotowany gotowanej kapusty.