Flądry, pieczone w piekarniku

Flądra - bardzo smaczne i przydatne ryby, popularny we wszystkich zakątkach świata. Proponujemy Ci dziś gotować Piec flądry.

Flądry, pieczone w piekarniku z warzyw

składniki:

flądra - 350 g;
Grzyby - 250 g;
Pory - 100 g;
seler - 1 szt;.
Czosnek - 1 goździkowy;
wytrawnego białego wina - 3 łyżki. łyżki;
olej roślinny - 2 łyżki. łyżki;
śmietana - 1 łyżka. łyżka;
sok z cytryny;
przyprawy.

przygotowanie

Pozwól nam podzielić się z wami jak upiec flądry w folii w piekarniku. Tak więc, najpierw musimy przygotować rybę: do jej cięć nożem w poprzek i trzeć świeżego soku z cytryny i wymieszać z przyprawami. Zostawiamy je marynować przez około pół godziny. Seler i cebule obrane pierścienie shinkuem, grzyby i talerze paszę. Po tym, rozłożone warzywa na patelni z masłem i passeruem aż połowę, podsalivaya. Następnie przesuwamy pieczenie w postaci ułożonej folii. Czosnek czysty, ściskając za pośrednictwem prasy i wymieszać z kwaśną śmietaną. Pokryto mieszaniną obu stronach ryb, rozłożonych na warzywach, wlać wino, zawinąć w folię i umieścić na 20 minut w piecu podgrzany do 190 ° C. Po pewnym czasie, flądra, pieczone warzywa, gotowe!

Flądra pieczonych ziemniaków

składniki:

flądra - 800 g;
Ziemniaki - 450 g;
pomidora - 200 g;
grochu - 100 g;
Niskotłuszczowy śmietana - 150 ml;
przyprawy;
Przefiltrowana woda - 0,5 V,.
olej roślinny - 2 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Flądry myte, czyszczone, usunąć skórkę i skropić sokiem z cytryny. Pan do pieczenia płaszcz z olejem i wlać go na zielony groszek. Pomidory opłukać i pokroić w plasterki. Umieścić je na szczycie groszek i wlać odpowiednią ilość ciepłej wody. Flądry pocierać przyprawy, umieścić w pomidorach, a górna jest pokryta plastrami ziemniaków. W osobnym talerzu mało warzyw mieszanki masła, kwaśną śmietaną i solą. Wlać sos gotowane nasz posiłek i umieścić go w rozgrzanym do 180 stopni piekarnika 20 minut przed podaniem, posypać gotowej ryby świeże zielenie.

Flądra, pieczone w piekarniku z serem

składniki:

flądra - 2 szt;.
Ser - 50 g;
Bułgarski pieprz - 1 szt;.
przyprawy.

przygotowanie

Przekonajmy się z wami, jak można nawet upiec pyszne flądry w piekarniku. Tusze rozmrożono, przemyto i wysuszono. Następnie natrzeć przyprawami i smażyć ryby w oleju roślinnym po obu stronach. Mamy płaszcz blachy do pieczenia z tłuszczem, przesuwamy przygotowaną rybę i posypać startym serem. Umieścić pieczenie w piekarniku rozgrzanym i piec przez 15 minut. Gdy podeszwa jest gotowy, rozłożone na talerzu, udekorować natką pietruszki i czerwona papryka.

Flądry, pieczone w folię

składniki:

flądra - 1 szt;.
ser twardy lub kiełbasa - 30 g;
. Wasabi - 1 łyżeczka;
przyprawy;
majonez meatless - 2 łyżki. łyżki;
sok z cytryny - do smaku.

przygotowanie

Proponujemy Państwu kolejny ciekawy flądra pieczone w piekarniku z warzyw flądra receptury. Tak, przetwórstwo ryb, wypatroszyć i oczyścić z łusek. Pokroić na porcje kawałków tuszy, przyprawiony z przyprawami i wlać sok z cytryny. Marynata ryb morskich 15 minut, a następnie położyć go na folii i płaszczem z wasabi i majonezu. Twardy ser pokroić w plastry i pokryć je z całej powierzchni ryb. Zamiast tego, jest możliwe użycie ser kiełbasa, który nada potrawie oryginalny wędzony smak. Zawinąć w folię wszystkich, wysyłamy w piekarniku przez 35 minut. Przed podaniem udekorować danie z posiekanych świeżych ziół i warzyw według własnego uznania. Z tego samego przepisu można upiec flądry w multivarka.