Sum w piekarniku

Sum - nie bardzo często ryb w naszym kraju, mimo że ma bardzo delikatny smak i właściwości użytkowe. Zawiera on dużą ilość kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla ludzkiego organizmu.

Jeśli lubisz ryby i chcesz spróbować czegoś nowego, to sum - to jest to, czego potrzebujesz. Może on Fry wrzenia, zupę, piec, a poza tym jest doskonale połączony ze wszystkimi dodatkami. Pieczony sum, które recepty wybraliśmy dla was, po prostu świetnym rozwiązaniem dania smaczne i pożywne, gotowanie, które nie potrwa długo.

Sum, pieczone w folię

Jeśli potrzebujesz wspaniały obiad na 15-20 minut, będziemy dzielić się z recepturą Jak gotować sum w folii z ryżem.

składniki:

• sum stek - 600 g;
• pomidory; - 2 szt.
• Fig - 200 g;
• śmietana - 1 łyżka. łyżka;
• ser - 75 g;
• sól do smaku.

przygotowanie

Gotować aż ryż ugotowany. Położyć go na folię, umieścić Catfish stek, trochę soli. Pomidor pokroić w pierścienie i miejsce na ryby, włożyć trochę kwaśną śmietaną i posypać wszystko tartym serem. Zawinąć folię tak, że sok nie wypływa i umieścić rybę w piekarniku podgrzanym do 180 stopni przez 15-20 minut.

Catfish przepis w piekarniku

Przygotowanie sum w piecu do tego przepisu odbywa się również wiele czasu i wysiłku, ale masz najbardziej przetargu ryb, które mogą być spożywane samodzielnie lub z jakiejkolwiek dekoracji roślinnych.

składniki:

• suma - 500 g;
• Cebula - 1 szt.;
• panierka - 3 łyżki. łyżki;
• sól, w mieszaninie z pięciu papryka;
• majonez do smaku.

przygotowanie

Ryby umyć, umieścić w naczyniu do pieczenia, smarowane, posypać solą i pieprzem mieszanki. Łuk czyste, pokroić na pół pierścienie i położyć na wierzchu sumów. Smarować go z majonezem, której wysokość zależy od gustu. Posypać danie z bułką tartą i umieścić w piekarniku.

Przygotować rybę w 200 stopniach przez 20 minut na złoty kolor.

Sum z ziemniakami w piecu

Dla tych czasów, kiedy trzeba pełną pyszny obiad, pokażemy, jak gotować sum w piekarniku z ziemniakami.

składniki:

• sum - 600-700 g;
• Ziemniaki - 1 kg;
• cebule - 3-4 szt.;
• Ser stałe - 150 g;
• sól i majonez do smaku.

przygotowanie

Catfish pokroić na małe kawałki i umieścić w naczyniu do pieczenia wysmarowanej olejem. Czyste ziemniaki, pokroić w kostkę, włożyć połowę ryb na górze i doprawić solą. Posypać posiekaną cebulą, semirings, a on leżał na wierzchu drugiej części ziemniaka.

Smarować ją dokładnie z majonezem i posypać startym serem. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i umieścić go w swoim posiłkiem na pół godziny. Jedzenia suma pieczonych z ziemniaków w postaci ciepła ze świeżych owoców.

Sum w doniczce

Ten przepis - kolejna wersja szybkiej i sycące posiłek, którego wytwarzanie otrzymasz natychmiast i danie główne i przystawki.

składniki:

• suma - 600 g;
• Ziemniaki - 1 kg;
• repchatyy- cebula 2-3 sztuk.;
• marchew - 2 szt.;
• sól, przyprawy do smaku;
• olej roślinny;
• Majonez według potrzeb.

przygotowanie

Catfish czyste ze skóry i kości i pokroić na małe kawałki. Ziemniaki czyste i pokroić w kostkę. Z cebuli i marchew również usunąć skórę, drobno ścięcie ich i narybku w naczyniu przez 5-7 minuty.

W dnie garnka, wlać trochę oleju roślinnego, umieścić pierwszy ryby, a ziemniaki na wierzchu warzywami, dodać sól, przyprawy i trochę wody lub bulionu. W razie potrzeby, top umieścić trochę majonezu. Umieścić doniczki w piekarniku podgrzanym do 180 stopni, i pary wodnej przez 20-25 minut.

Jeśli lubisz tych potraw, radzimy i przygotować takie potrawy jak Halibut w piekarniku i mullet pieczone w piekarniku - one okazać się bardzo smaczne, i zachowuje wszystkie dobroczynne właściwości.