Dieta wzrosła Syabitova

Bez względu na to, jak bardzo nie męczy pamięć, jest mało prawdopodobne, będziesz w stanie zapamiętać słynny prezenter telewizyjny Rosa Syabitova w bardziej atrakcyjny sposób niż obecnie. kraje domu swat mieć dla siebie i w zaskakująco krótkim czasie zyskał uroczo szczupłą sylwetkę, pozbycie się 10 kilogramów nadwagi. Plotka głosi, choć nie bez interwencji chirurgicznej. Co wiadomo o tym, jak cienka Syabitova?

Dieta Roses Syabitova

Rose Syabitova w swojej diecie postanowił nie wyważać otwartych drzwi i wyszedł na już sprawdzonych narzędzi i technik. A jeśli wcześniej była to kobieta w średnim wieku o wadze 64 kilogramów, a teraz - smukły pani o masie ciała 54 kg. Ponadto nowo odkrytej piersi rozmiaru 4 th i działanie, pozbawienie go nadmiaru skóry brzucha, Rosa zagrał harmonijny i bardzo seksualnego pani.

Zatem uważamy szczegółowo jak cienka Rosa Syabitova i zasady jego diety:

Po pierwsze - sól dieta, który obejmuje nie tylko soli kuchennej jako dodatku, ale wszystkie solone, wędzone kiełbasy i konserwy, w ramach którego sól jest obecna na początku;
częste małe karmienia, co wiąże się małe porcje (około jak przychodzą do garści) i posiłki 5-6 razy dziennie;
picia system: przed każdym posiłkiem na szklance wody plus 2-3 kubków między posiłkami (w sumie 1,5-2 litrów na dobę);
Zwykły dzień tygodniowo na czczo;
ścisłe wyłączenie wszystkich mąki, tłuste, słodkie żywności;
Odrzucenie pakowanych soków, banany i winogrona;
Podstawa racja - stare dobre zbóż, zwłaszcza owsa i gryki, a także ryby, owoce morza, drób, warzywa i owoce.

Dieta Syabitova nie odkrył Amerykę, i jest odmianą tradycyjnego żywienia. Ze względu na fakt, że jest organiczny i tak przydatne, można go trzymać cały czas - to nie tylko sposób na poprawę zdrowia, ale także gwarancja, że waga nie wróci. System mocy ułamkowej, który promuje prezentera, a wszystkie zawarte w prawie wszystkich terapeutyczne diety, które lekarze przepisują pacjentom z różnego rodzaju chorób. Dlatego możemy śmiało powiedzieć, że ta metoda odchudzania jest bezpieczny i stosowany prawidłowo z pewnością przyniesie dobre rezultaty.

Przy okazji, oprócz diety sama Rose został ćwiczenia i aktywnego trybu życia, ona regularnie wykonuje ćwiczenia dla utrzymania wagi.

Dieta Roses Syabitova: Menu na cały dzień

Ponadto Rose oferuje również własne menu, który pomógł jej odnaleźć harmonię. Rozważmy to w szczegółach:

śniadanie: Świeże sałatka jarzynowa z olejem roślinnym, szklanka soku z owoców cytrusowych lub cytrusów.
lunch: Każdy owoc i szklanka świeżego soku.
lunch: Kapusta sałata z olejem roślinnym, drób / ryby z warzywami, herbata z cytryną.
podwieczorek: Pół opakowanie niskotłuszczowego twarogu lub jogurtu z porcji owoców.
kolacja: Kasza gryczana lub płatki owsiane, sok.

w nocy: Kubek jogurtu.

Ludzie, którzy są uzależnieni od zdrowych posiłków na pewno dowiedzieć się w tym schemacie jest coś zbliżone do tradycyjnego zdrowej diety.

Róże Syabitova dieta: na czczo dni

Jak pamiętacie, prezenter System zakłada istnienie co najmniej jeden dzień w tygodniu na czczo. dzień na czczo powinny być przeprowadzane wyłącznie w sposób regularny (na przykład każdy wtorek). To ciało dostosowuje się do utraty wagi i utrzymania pożądanej wagi.

Rose oferuje dzień truskawka czczo (przeciwwskazany u osób ze skłonnością do reakcji alergicznych). Potrzeba 1,5 kg świeżego, smaczne truskawki i dwa litry wody, rozdziela się na 5-6 kawałki i spożywania równomiernie w ciągu dnia.