Czekolada diety dla utraty wagi

Jak będzie, jeśli naprawdę chcesz schudnąć i siłę woli, by oprzeć i nie jeść słodkie, nawet podczas diety krótkoterminowych nie jest? Dlaczego nie można powstrzymać się od słodyczy na kilka dni, można powiedzieć test krwi na glukozę (niekontrolowane chęć jedzenia słodkich można mówić o cukrzycy), a dziś będziemy rozmawiać o czekoladowym diety dla utraty wagi, które pomogą stracić wytwarzane jest 3-5 kg bez awarii ulubione potrawy - od kawy i czekolady.

reguły

Kawa i czekolada dieta, lub jak to nazywa - Alsou dieta, zaprojektowany przez 5 dni. Każdego dnia są dopuszczone do spożycia w trzech etapach od 80 do 100 g czekolady i nic innego. Zmyć swoje „diety” żywność powinna być czarna kawa bez cukru, ale z dodatkiem chudego mleka (opcjonalnie). Po raz pierwszy, pić nie więcej niż jeden kubek kawy, jak i do innych cieczy, to jest dozwolone nie wcześniej niż dwie godziny po posiłku. Menu czekolada dieta nie obejmuje utraty wagi lub cukier lub sól. Zabrania się napój gazowany, sok lub inny napój z wyjątkiem gazowanej wody i zielonej herbaty.

Podczas tej diety, nie może jeść żadnych owoców lub warzyw. Pięć dni można jeść tylko czekoladę. Może kiedyś po prostu marzyłem o tym - jeść czekolady i schudnąć, a więc ta dieta jest podobna do realizacji swoich marzeń, tylko w postaci koszmaru.

Zasada działania

Jeśli niektóre diety i twierdzą, normalizację i przyspieszenie metabolizm, poprawy czynności jelit, aktywacja czynności nerek i wątroby, dieta obiecuje czekolady nie jest w ogóle, tylko utrata wagi.

odchudzanie występuje ze względu na tę niską monodiets kalorii. Jest to około 500-550 kalorii dziennie (czyli 100g czekolady), każdy czekoladki kalorii spojrzeć na opakowaniu. W tym przypadku, czekolada hamuje uczucie głodu, a kawa ma działanie moczopędne, stymuluje wydalanie nadmiaru płynów z organizmu. Aby zapobiec odwodnieniu, należy spożywać jak najwięcej wody, jak to możliwe, ale po 2 godziny po posiłku.

Wybór czekolady

masła kakaowego zawiera użytecznych przeciwutleniaczy, które blokują procesy starzenia się komórek. Od biała czekolada rzeczywiście nie zawiera masło kakaowe, ale szczyci się wysoką zawartością cukru, nie jest możliwe zbudowanie diety. Również nie zaleca się mlecznej czekolady, a czarne jest na czasie. Wybierz czekolady bez dodatków rodzynkami i orzechami i unikać substytutów cukru w składzie.

Przeciwwskazania

Kawa i czekolada dieta jest przeciwwskazane dla wszystkich tych, którzy cierpią z powodu cukrzycy i nadciśnienia tętniczego oraz osób z chorobami przewodu pokarmowego. Wysokie ciśnienie krwi należy się obawiać przede wszystkim obecność kawy w składzie, a ludzie ze schorzeniami narządów trawiennych tej diety może przynieść znaczne problemy ze względu na właściwości czekolady powodować zaparcia.

wyjście

Głównym problemem jest to, jak wyjść z diety czekolady. W ciągu 5 dni twoje ciało będzie przyzwyczaić się do tego sposobu życia, nie wystarczająco dużo z obu białka lub tłuszczu lub witamin. Organizm jest głodny i twój metabolizm jest spowolniony. Jeśli po piątym dniu diety, zadowolony z wyniku, to zacznie jeść ciągle, waga wróci natychmiast na miejsce. Wychodzenie czekolada dieta Należy towarzyszy umiarkowana dieta, bogata w witaminy (kompleksy witaminowe mogą pić), oraz, oczywiście, ćwiczenia. Tylko w tym przypadku można zapisać wyniki.

Czekolada dieta zawiera dużo więcej przeciwwskazań i działań niepożądanych niż korzyści. Przyzwyczajenie pięć dni tylko czekoladę i kawę, to psychologicznie i fizjologicznie jest bardzo trudne do zrobienia codziennie bez batony. A jeśli połączyć tego rodzaju konsumpcji z normalnej diety, waga, a nadmiar kalorii jest dla Ciebie.